sind besonders zu empfehlen:
- wenn man, z.B. aus beruflichen Gründen, einen Kurs nicht besuchen kann oder sich in einer Gruppe nicht wohl fühlt
- als Unterstützung/ Vorbereitung auf eine neue Lebensphase (Kinder aus dem Haus, Ruhestand, …)
- bei spezifischen Bedürfnissen oder körperlichen Einschränkungen, wie Rückenleiden, Knieproblemen, Kreislaufbeschwerden
- in besonders fordernden Lebensphasen (Mehrfachbelastung, Pflege, Corona, …)
- bei leichten psychischen Beschwerden (durch länger andauernden Stress, schlechtem Schlaf, …)
- um den Einstieg in einen laufenden Kurs zu erleichtern
Einzelunterricht eignet sich insbesondere für Menschen, die regelmäßig zuhause üben möchten. Hierzu erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Programm, das ganz auf Ihre persönlichen Möglichkeiten, Ziele und eventuelle Einschränkungen zugeschnitten wird. Durch regelmäßige Anpassung an veränderte Erfordernisse in entsprechenden Zeitabständen kann man die tiefgreifenden und heilsamen Wirkungen einer nachhaltigen Yogapraxis erfahren.
Einzelstunden: 60 Min. – 85 € / 90 Min. – 120 € / 120 Min. – 160 € (für Kursteilnehmer jeweils ermäßigt) – Termine in Absprache
Einstiegsangebot: 470,- € – Paket von 6 Einzelterminen über 6 – 8 Monate verteilt
Ich freue mich über Ihr Interesse an Eins-zu-Eins-Stunden und ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen – Bettina Herberholz
PRENEZ SOIN DE VOUS AVEC DES COURS INDIVIDUELS DE YOGA/ MEDITATION
- Les débutants sont pris en charge avec des programmes d’exercices adaptés à leurs besoins individuels !
- Pour les avancés, des coachings individuels permettent d’améliorer et d’intensifier leur pratique et de la porter à un nouveau niveau !
N’hésite pas à me contacter pour en discuter plus en détail.
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TAKE CARE OF YOURSELF WITH ONE-TO-ONE YOGA-/MEDITATION SESSIONS
- Beginners are met with their individual needs with exercise programmes tailored to them!
- Advanced practitioners will benefit from individual coaching sessions to improve and intensify their practice and take it to a new level!
I would be happy to receive your enquiry and discuss everything further with you.