„Yoga für Ältere“ – 2 Kurse in der Vorstadt 37

 donnerstags von 9.00 – 10.30 Uhr + 11.00 – 12.30 Uhr

Beweglichkeit verbessern und mehr Wohlgefühl und Entspannung finden, auch bei  körperlichen Einschränkungen! Sanfte Übungen zur Dehnung und Kräftigung und für Koordination und Gleichgewicht werden mit Hilfsmitteln an die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zwischeneinstieg nur nach Rücksprache.

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