Meditation

… um die Stille hinter der Stille zu erfahren

Warum Meditation?

Sie fühlen sich innerlich unruhig und unausgeglichen, sind nervös oder gestresst, weil Hektik, Zeit- und Termindruck zunehmend Ihr Leben bestimmen? Sie schlafen schlecht und haben keine Idee, wie Sie diesen Zustand ändern können?

Weitere Informationen

Workshop Meditation zur Stressbewältigung

Termine auf Anfrage

kurze theoretische Einführung – einfache Yoga-Übungen zur Lockerung – mentale Vorbereitung mit Atem- & Achtsamkeitsübungen – passende Sitzhaltung – in 3–7-minütigen Meditationen mit untersch. Fokus Stille erfahren – wie ein ruhiger und entspannter Geist hilft, gelassener zu werden. Keine Vorerfahrung in Yoga oder Meditation erforderlich!

Mehr Info/Anmeldung unter Kontakt

Meditationsbegleitung

Einzelstunden bieten den individuellen Rahmen, um auf persönliche Wünsche oder Bedürfnisse eingehen zu können.

weitere Informationen –  Kontakt