Basiskurse für Einsteiger

über 3 Termine à 120 Min. (min. 3 Personen):

  • 02.12./ 09.12./ 16.12. – jeweils 11 – 13 Uhr
  • in Absprache

… eine systematische Einführung, um Yoga kennenzulernen und gute Grundlage für den Einstieg in einen fortlaufenden Kurs: Neben etwas Theorie werden einige Basis-„Asanas“ (Körperübungen) und die dynamische Bewegungssequenz „Surya-Namaskar (Sonnengruß)“ erlernt, ergänzt durch Atem-, Entspannungs- und Meditations-übungen.

Erfahren Sie, wie Yoga nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers positiv beeinflusst, sondern vor allem entspannt und zu mehr Ruhe und Wohlbefinden führt!

Ort: Gablonzerstr. 33a

Kosten: 75 €

Info und Anmeldung unter: Kontakt