Online-Angebote

sicher – flexibel – bequem – von zuhause; ist Online-Yoga während der Corona-Pandemie ein wichtiger Teil der persönlichen Freizeit geworden, um trotz der schwierigen Umstände physisch und psychisch belastbar und gesund zu bleiben, wo so viel Anderes nicht möglich ist!

Yoga@home – mit Heimvorteil Oberursel

sooo viele Yoga-Angebote im Internet – dennoch passen sie nicht für Dich? Suchst Du individuellere Anleitung und Korrekturhilfen? Das ist auch per ZOOM-live-Stream möglich! Nutze Deinen Heimvorteil um in persönlichen Online-Gruppen zu praktizieren, um körperlich und mental fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und trotz der aktuellen Umstände gelassen zu bleiben! Nach unserem Online-Kennenlernen kann es vor Ort weitergehen, wenn Präsenzkurse wieder möglich sind. Ich freue mich auf Dich:

  • mittwochs          12:30 – 13.15 Uhr      Yoga im Homeoffice
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga am Vormittag
  • montags             20.00 – 21.30 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • dienstags            18.30 – 20.00 Uhr    Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • mittwochs          19.30 – 21.00 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Atem-Achtsamkeitstraining (45 Min.)

mittwochs von 13.30 – 14.15 Uhr, per Zoom-live-stream, ab 5 Anmeldungen

Lerne mit Techniken zur Atem-Entspannung Deinen Atem achtsam wahrzunehmen, um Körper und Geist zu beruhigen und zu lernen, nach und nach auch Belastungen und Stress-Situationen im Alltag mit einer bewussten und entspannten Haltung gelassener zu begegnen.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Morgen-Meditation (45 Min.)

freitags, von 9.15 – 10.00 Uhr, per Zoom-live-stream

Beginne Deinen Tag gelassen und entspannt. Nimm Dir diese Zeit, um um Dich langsam auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und Motivation und Energie zu sammeln, Deinen Geist zu beruhigen und wach und klar zu werden und mit Freude in Deinen Tag zu starten.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Einführungskurs – Termine auf Anfrage. Bei Interesse freue ich mich auf eine Anfrage unter Kontakt.

Yin-Yoga zum Wochenende

freitags 17 – 18.30 Uhr  Yin Yoga zum Wochenende – per Zoom-live-stream

Finde einen harmonischen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag, um entspannt ins Wochenende zu starten!

Meditatives Loslassen ermöglicht sanfte und nachhaltige Dehnung und hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen und das Immunsystem zu stärken.

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Einzelunterricht Yoga &/oder Meditation

Sorge für Dich mit einem Einzeltermin Yoga &/oder Meditation.

  • Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
  • Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Aktuell treffen wir uns zu unserer Sicherheit virtuell per Zoom. Kein Problem, falls Du das noch nicht gemacht hast. Bei Interesse freue ich mich über Deine Anfrage und wir besprechen gern alles Weitere.

Selfcare-Coaching – individuell & persönlich

auf Deine Bedürfnisse und Möglichkeiten abgestimmt – aktuell nur online

Verschaffe Dir Klarheit darüber, was wirklich wichtig für Dich ist und was Du brauchst, um ein zufriedenes und authentisches Leben zu führen. Lerne, gut für Dich zu sorgen, um ein Gleichgewicht zwischen der Bewältigung Deines Alltags und der Orientierung an Deinen Bedürfnissen herzustellen. Bereichere Dein Leben um Empathie für Dich selbst, um so mehr Lebensfreude und in Deine Kraft zu finden.

Wie dies genau aussehen kann, bzw. was Du Dir wünschst und was ich Dir an verschiedenen Möglichkeiten anbieten kann, klären wir gemeinsam in einem unverbindlichen Vorgespräch (per Zoom-Call). Jetzt anfragen

Deine Investition: 95,- € à 60 Min. – Angebot: 260,- € für 3 Einzeltermine innerhalb von 1 – 3 Monaten – (bis auf weiteres per Zoom-live-stream)