Online-Angebote

sicher – flexibel – bequem – von zuhause; ist Online-Yoga während der Corona-Pandemie ein wichtiger Teil der persönlichen Freizeit geworden, um physisch und psychisch belastbar und gesund zu bleiben!

Special „Yoga für den Rücken“ ab 22.09.22

  4-wöchiges Special mit 7 Terminen vom 22. September bis 15. Oktober 22 

  • für jeden, der gesund & fit bleiben und einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenwirken möchte
  • mit gezielten Übungen die Wirbelsäule mobilisieren & die Rückenmuskulatur kräftigen, dehnen und entspannen
  • um leichte Rückenbeschwerden zu lindern und durch tiefe Entspannung und bewusste Atemführung auch stressbedingten Beschwerden vorbeugen

an verschiedenen Tagen/ zu verschiedenen Zeiten/ vor Ort im Studio oder Zoom-live-stream*(bitte Mail für Zugangsdaten) beliebig buchbar:

  • donnerstags    22.09. / 29.09. – von 16.30 – 17.30 Uhr
  • freitags            30.09. / 07.10. – von 17.30 – 18.30 Uhr
  • samstags        01./ 08./ 15.10. – von 10.00 – 11.00 Uhr

Buchung über Kursplan (Special-Kurskarten gültig: 22.09.–15.10.22) wahlweise:

  • einzeln à 17,-€
  • mit 4er-Karte à 60,-€ (für diese 4 Wochen gültig)
  • mit 5er-Karte à 75,-€ (für diese 4 Wochen gültig)
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Workshop Yin-Yoga im Herbst

am Freitag, 23. September 22 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Passives Verweilen in individuell angepaßten Positionen hilft Dir, sämtliche Anspannung loszulassen. Die tief dehnenden Yin-Haltungen, in denen wir meditativ nach innen spüren, stimulieren die dem Element Metall zugeordneten Meridiane Lunge- und Dickdarm. Die Harmonisierung des Energieflusses in diesen Meridianen hilft uns, uns von allem Überflüssigen zu lösen und mehr Klarheit zugewinnen. Kosten 39 € (Kursteilnehmer ermäßigt)

Zur Online-Teilnahme per Zoom: Schreibe mir eine Mail, um die Zugangsdaten zu erhalten. – Richte Dir zuhause einen gemütlichen Yoga-Platz zum tiefen Entspannen ein, an dem Du ungestört bist und sorge für Decken und Kissen zum Polstern. Kosten 26 € (Kursteilnehmer ermäßigt)