Aktuelles

8x donnerstags, 10.30 – 12 Uhr, Vorstadt 37 (frühere »Alte Apotheke«)

besonders für Ältere geeignet, um die Beweglichkeit des Körpers zu verbessern und auch bei  körperlichen Einschränkungen mehr Wohlgefühl im eigenen Körper und Entspannung zu finden. Sanfte Dehnungen und Kräftigung der Muskulatur, Entspannungsphasen und Übungen für Koordination und Gleichgewicht werden auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt und mit Hilfsmitteln angepasst.

Weitere Informationen/ Anmeldung unter Kontakt.

Freitag 25.10.2019, 18 – 20 Uhr, 29 €

Sanfte passive Dehnungen für Schultern, Hüften, Beine und Rücken helfen Spannungen aus unserem bewegten und oft stressigen Alltag abzubauen und zu regenerieren. Die passende Atemtechnik und Meditationsübungen lassen auch die Gedanken zur Ruhe kommen und die Seele darf einfach sein! Anmeldung

von 13 – 17 Uhr:  jeweils Vortrag + Yoga-Praxis:

• ab 13 Uhr: „Yoga für Ältere/ auch mit körperlichen Einschränkungen?“ – Bettina Herberholz/ Yoga-Cara
• ab 15 Uhr: „Faszien-Yoga“ – Petra Colaci-Kozarek/ Shakti Yoga

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt