Aktuelles

Yoga für den Rücken – Aktion „gute Vorsätze“

nur im Januar 2023 – 10 % Rabatt auf die 10er-Karte – um Deine guten Vorsätze, mehr für Dich zu tun, direkt in die Tat umzusetzen …

  • um einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken
  • die Rückenmuskulatur entspannen, dehnen und kräftigen, sowie die Wirbelsäule mobilisieren
  • leichte Rückenbeschwerden lindern und durch tiefe Entspannung & bewussten Atem auch stressbedingten Beschwerden vorbeugen

offenes Angebot vor Ort im Studio oder online*, ab 3 Anmeldungen

  • mittwochs    09:30 – 10:30 Uhr
  • samstags      10:00 – 11:00 Uhr

Buchung über Kursplan  +* Mail für Zugangsdaten

  • einzeln à 16,-€
  • 10er-Karte à 150,-€ (6 Monate gültig) – 10 % Rabatt bei Buchung im Januar 23!

Präventionskurs für (Wieder-) Einsteiger

19. Januar – 09. März 2023, 8x donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr, vor Ort

Erfahre Schritt für Schritt wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Körpers positiv beeinflußt. Grundlegende Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen entspannen und führen zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden!

Dieser Einführungskurs über 8 Termine à 90 Min. bereitet auch den Einstieg in einen passenden fortlaufenden Kurs vor. Es sind keine Vorkenntnisse oder Beweglichkeit erforderlich!

Die Kursgebühr von 160,-€ wird bei Teilnahme an mindestens 6 Terminen und entspr. Bestätigung von der Krankenkasse bezuschußt!

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
  • Kosten: Kurskarte Präventionskurs 8 Termine 160,- Euro
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

nächster Präventionskurs ab 12. Januar 2023

Der nächste (Wieder-) Einsteigerkurs über 8 Termine ab 12. Januar 2023 ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V und damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Mehr Info unter Kontakt oder unter Kurse 2023.

Einzelunterricht Yoga &/oder Meditation

Sorge für Dich mit einem Einzeltermin Yoga &/oder Meditation.

  • Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
  • Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Bei Interesse freue ich mich über Deine Anfrage, um gern alles Weitere zu besprechen.