Aktuelles

Yoga-Unterricht in Corona-Zeiten

Auch wenn die Corona-Nachrichten Anlass zu Sorge bereiten, lassen wir uns davon nicht unterkriegen und richten unseren Geist und Körper lieber auf das Positive aus: Achtsame Bewegung und Entspannung sind neben gesunder Ernährung, Schlaf und positiver Lebenseinstellung ein wesentlicher Beitrag zur Stärkung des Immunsystems! Gesteigerte Achtsamkeit gegenüber uns und anderen, die Einhaltung des Corona-Hygiene-Konzepts und das Lüften vor, zwischen und nach den Stunden ermöglichen es, uns auch weiterhin zum Yoga-Unterricht zu treffen!

Sanftes Yoga am Vormittag ab 22. Oktober

donnerstags, 11.00 – 12.30 Uhr in Oberstedten – einzelne freie Plätze! 

Beweglichkeit verbessern, mehr Wohlgefühl im eigenen Körper und Entspannung – auch bei  körperlichen Einschränkungen! Sanfte Körperübungen, Atem-, Konzentrations- & Entspannungstechniken – abgestimmt auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmer und mit Hilfsmitteln angepaßt. – Max. 8 Teilnehmer, unter Berücksichtigung der Corona-Vorgaben!

Weitere Informationen/ Anmeldung unter Kontakt.

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(Wieder-)Einsteigerkurs ab 22. Oktober

donnerstags, 18.00 – 19.30 Uhr in Oberstedten, vom 22.10. – 10.12.20

Einführungskurs über 8 Termine, um Yoga kennenzulernen – besonders für (Wieder-)Einsteiger geeignet. Keine Vorkenntnisse/ Beweglichkeit erforderlich!

Dieser Kurs mit max. 8 Teilnehmern in einem großzügigen Raum wird von der Yogalehrerin Petra Henckes geleitet.

Weitere Informationen/ Anmeldung unter Kontakt.

Einzelunterricht Yoga & Meditation

Sei gut zu Dir! Sorge für Dich mit einem Einzeltermin Yoga & Meditation.

  • Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
  • Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Bei Interesse freue ich mich über Deine Anfrage. Bei einem Telefonat besprechen wir gern alles Weitere.