Angebote

wichtige Infos + alle Angebote im Überblick

neue online-Präventionskurse ab 12. April 2021

Die Sommerkurse vom 12. April – 01. Juli 2021 über 10 Termine finden bis auf weiteres online statt, da Präsenzkurse nicht erlaubt sind.

Sie sind zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V und damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Mehr Info unter Kontakt oder unter Kurse 2021.

Yoga@home – mit Heimvorteil Oberursel

sooo viele Yoga-Angebote im Internet – dennoch passen sie nicht für Dich? Suchst Du individuellere Anleitung und Korrekturhilfen? Das ist auch per ZOOM-live-Stream möglich! Nutze Deinen Heimvorteil um in persönlichen Online-Gruppen zu praktizieren, um körperlich und mental fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und trotz der aktuellen Umstände gelassen zu bleiben! Nach unserem Online-Kennenlernen kann es vor Ort weitergehen, wenn Präsenzkurse wieder möglich sind. Ich freue mich auf Dich:

  • mittwochs          12:30 – 13.15 Uhr      Yoga im Homeoffice
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga am Vormittag
  • montags             20.00 – 21.30 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • dienstags            18.30 – 20.00 Uhr    Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • mittwochs          19.30 – 21.00 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Atem-Achtsamkeitstraining (45 Min.)

mittwochs von 13.30 – 14.15 Uhr, per Zoom-live-stream, ab 5 Anmeldungen

Lerne mit Techniken zur Atem-Entspannung Deinen Atem achtsam wahrzunehmen, um Körper und Geist zu beruhigen und zu lernen, nach und nach auch Belastungen und Stress-Situationen im Alltag mit einer bewussten und entspannten Haltung gelassener zu begegnen.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Morgen-Meditation (45 Min.)

freitags, von 9.15 – 10.00 Uhr, per Zoom-live-stream

Beginne Deinen Tag gelassen und entspannt. Nimm Dir diese Zeit, um um Dich langsam auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und Motivation und Energie zu sammeln, Deinen Geist zu beruhigen und wach und klar zu werden und mit Freude in Deinen Tag zu starten.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Einführungskurs – Termine auf Anfrage. Bei Interesse freue ich mich auf eine Anfrage unter Kontakt.

Yin-Yoga zum Wochenende

freitags 17 – 18.30 Uhr  Yin Yoga zum Wochenende – per Zoom-live-stream

Finde einen harmonischen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag, um entspannt ins Wochenende zu starten!

Meditatives Loslassen ermöglicht sanfte und nachhaltige Dehnung und hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen und das Immunsystem zu stärken.

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Yoga am Vormittag

aktuell per Zoom-live-Stream

  • mittwochs          12.30 – 13.15 Uhr      Yogapause im Homeoffice – 45 Min.
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga sanft am Vormittag – 90 Min.

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt

Meditationsbegleitung

Einzelstunden bieten den individuellen Rahmen, um auf persönliche Wünsche oder Bedürfnisse eingehen zu können.

weitere Informationen –  Kontakt