Angebote

Geplante Angebote ab 21./23. Januar 25, im Studio bzw. Zoom-live-Stream

• dienstags 09:00 – 10:00 Uhr – ONLINE-Präventionskurs* (max. 15 Personen, mit Korrektur!) – 140,-€/ 8x 60 Min.
• donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr – Präventionskurs* für Wieder-/Einsteiger – im Studio (max. 8 Personen) – 160,-€/ 8x 90 Min.

Du wolltest schon immer mal wissen, was an Yoga so besonders ist und erfahren, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst? In diesem Kurs über 8 Termine lernst Du mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen – auch online soweit möglich.

*Nach Teilnahme an mindestens 7 Terminen kann ein Teil der Kursgebühr von (gesetzlichen) Krankenkassen nachträglich erstattet werden! Dazu bekommst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung ausgestellt. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

Die Kurse finden ab 5 Anmeldungen statt. Der Präsenz-Einführungskurs ist ideal zum Kennenlernen und bereitet auf den evtl. Einstieg in einen passenden fortlaufenden Kurs vor.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ für Kurskarte Präventionskurs Wieder-/Einsteiger
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

vom 23. Januar – 13. März 2025, 8 Termine, donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr

Meditation verhilft bei regelmäßigem Üben zu mehr innerer Ruhe, Gleichgewicht und einem wachen und klaren Geist.

Dies ermöglicht eine bessere Konzentration und mehr Klarheit im Handeln und im Leben. Die faszinierende Wirkung kann man schon mit nur einigen Minuten täglicher Meditationspraxis spüren. Weitere positive Effekte für die Gesundheit (Immunsystem, Blutdruck, …) wurden bereits wissenschaftlich nachgewiesen. Über einen festen Kurs findet man leichter in eine eigene regelmäßige Übungspraxis hinein und kann evtl. Erfahrungen austauschen.

Da es nicht die eine richtige Meditationsmethode gibt, sondern jeder Mensch auf eine andere Meditationstechnik anspricht, lernst du in diesem Kurs z.B. verschiedene Sitzhaltungen und Techniken kennen, um die für dich passenden zu finden. Aufgelockert wird der Unterricht durch achtsame Yoga-Bewegungen und vorbereitende Atemübungen, damit das Sitzen und Konzentrieren leichter fällt. Vorerfahrung in Yoga oder Meditation sind nicht erforderlich!

weitere Informationen

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel/ per Zoom-live-Stream
• Kosten 120,-€ für Kurskarte Meditationskurs für Wieder-/Einsteiger
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

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– également en francais / also in English language

• Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
• Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Ich freue mich über Deine Anfrage, um alles Weitere gern zu besprechen. 

nach individueller Terminvereinbarung 

Diese ganzheitliche Körperbehandlung löst Verspannungen, macht beweglicher und bringt die natürliche Körperenergie wieder ins Fließen. Tiefe Entspannung steigert das persönliche Wohlbefinden – einfach Balsam für Körper und Seele! Lass Dich berühren … und beschenke Dich selbst oder andere mit einem schönen Gutschein!

Weitere Informationen/ mehr Info und Terminvereinbarung unter Kontakt