Angebote

montags

• 11.00 – 12.30 Uhr             neu: für Männer
• 18.00 – 19.30 Uhr             vor Ort + online
• 20.00 – 21.30 Uhr             – ausgebucht –

dienstags

• 16.45 – 17.30 Uhr             neu: bei Long-/Post-Covid
• 18.00 – 19.30 Uhr             für Wieder-Einsteiger
• 20.00 – 21.30 Uhr              – ausgebucht –

mittwochs

• 11.00 – 12.30 Uhr             für Ältere
• 18.00 – 19.30 Uhr             – ausgebucht –
• 20.00 – 21.30 Uhr             vor Ort + online

donnerstags

• 18.00 – 19.30 Uhr             Präventionskurs für Einsteiger

Anmelden/ buchen:                 über Kursplan
für mehr Info/ Rücksprache    Mail an info@yoga-cara.de
Plätze begrenzt!                        mind. 5 – max. 8 Teilnehmer
Kosten:                                      Kurskarte 22/2b Sommerkurs 8 Termine – 128,- Euro

SAVE THE DATE – Sonntag, 26. Juni 2022 – ab 11 Uhr

• wo?        Oberursel-Süd, In der Riedwiese 1, 1. OG
• was?      kostenfreie Kennenlern-Kurse & besondere Eröffnungs-Angebote
• wie?       Anmeldung/ Buchung über Kursplan, da Plätze begrenzt

PROGRAMM

• 11 Uhr                           Welcome & Meditation
• 11:30 – 12:30 Uhr     * Surya-Yoga dynamisch
• 13:00 – 15:00 Uhr     Snacks & besondere Eröffnungs-Angebote** 
• 15:30 – 17:00 Uhr     * Yin-Yoga – sanft und passiv 
• 17:30 – 18:00 Uhr     * Yoga Nidra – Tiefenentspannung
• ab 18:30 Uhr               Come together / Ausklang mit Soul-food & Drinks**      

* Yoga-Angebote kostenfrei, nur Anmeldung/ Buchung über Kursplan.  Spenden für den Oberurseler Verein Windrose willkommen.

** Bitte um Nachricht (Mail/ WhatsApp o.ä.) für Gästeliste.

montags, von 11:00 – 12:15 Uhr, Start ab 5 Anmeldungen

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Physiologie von Männern, um mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper zu finden, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.
Der Unterricht mit präziser Anleitung beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von Haltungen und dynamischen Übungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.
Die Übungen können individuell angepaßt werden. Es ist nicht erforderlich beweglich zu sein! Kosten: 8 x 75 Min. 128,- Euro

Anmeldung unter Kurse. Für mehr Info bitte eine Mail mit Telefonnummer unter Kontakt.

dienstags 16:45 Uhr – 17:30 Uhr, 8 x 45 Min., Start ab 5 Teilnehmer

Du hast nach einer Corona-Infektion noch immer Probleme mit der Atmung und bist schnell erschöpft?

In 8 kurzen Kurseinheiten übst Du speziell angepaßte Atemübungen, unterstützt von sanfter Yogapraxis und effektiven Entspannungstechniken. Achtsamkeitsübungen helfen Dir, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und den Geist wieder klarer und fokussierter werden zu lassen. Ziel des Kurses ist Anleitung zur Selbsthilfe mit dem Fokus auf Atmung und Energetisierung.

Weitere Informationen / Anmeldung unter Kurse.

Melde Dich unter Kontakt, wenn Du angerufen werden möchtest.

 neu: Hybrid-Angebote = vor Ort & online

Yoga ist auch online super und bietet viele Vorteile, daher finden einige Kurse (Mo 18 Uhr + Mi 20 Uhr) nun hybrid, d.h. in Präsenz & online statt. Du kannst wählen, was gerade besser paßt und auch auf Geschäftsreisen oder aus dem Urlaub mitmachen. Auch bei Yin-Yoga und Meditation ist online-Yoga eine prima Alternative, z.B. um Wege zu sparen.

Du zahlst mit Deinem „Produkt“ (z.B. Kurskarte, Präventionskurs, Abo, etc.), oder nimmst nur online flexibel mit dem Online-10er-Ticket teil (6 Monate gültig).

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

• meinen Unterricht kennenzulernen
• bestimmte Themen zu vertiefen
• sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

aktuelle Workshop-Angebote 2022

Gönne Dir Zeit zum Entspannen … im Spa-Hotel an der Mosel: von Freitag 15.30 Uhr bis Sonntag 14 Uhr

In 2022 sind (unter den jeweils gültigen Corona-Vorgaben) folgende Yoga-Wochenenden geplant:

• vom 18. – 20. März 2022               – für (Wieder-) Einsteiger
• vom 18. – 22. November 2022     – für geübte Yogis

weitere Informationen