Angebote

ab 14. April, 8 x dienstags von 11:15 – 12:30 Uhr (ab 4 Anmeldungen, max. 8 Teilnehmer, zertifiziert bei gesetzl. Krankenkassen) 

Dieses Neue Angebot macht Yoga für wirklich jede*n zugänglich! Die sanften Übungen werden überwiegend im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls/Hockers ausgeführt – ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, nach Verletzungen oder für alle, denen das Üben auf dem Boden schwerfällt.

Der Stuhl bietet Stabilität, Sicherheit und viele Möglichkeiten, die Yogapraxis individuell anzupassen. So kannst du Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung stärken, ohne deinen Körper zu überfordern. Gleichzeitig wirkt Stuhlyoga gelenkschonend, unterstützt das Herz‑Kreislauf‑System und kann zur Sturzprävention beitragen. Achtsamkeits- und Atemübungen sorgen für Entspannung, Ruhe und Gelassenheit.

Entdecke den Stuhl als kreatives Hilfsmittel, um Abwechslung in deine Praxis zu bringen und neue Varianten auszuprobieren. Freu dich auf eine wohltuende Stunde mit sanften Bewegungen und entspannenden Elementen – perfekt für Einsteiger wie Geübte.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ (nachträgliche Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 17. April 26 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio

Die in diesem Workshop vorgestellten Qigong-Übungen sind ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Sie fördern die Durchlässigkeit des Körpers und bringen den Energiefluss (= Qi) wieder in Schwung.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst Du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen Dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren – ganz gleich, ob Du Qigong zum ersten Mal ausprobierst oder Deine Praxis vertiefen möchtest.

Jeder Termin widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln oder im Paket gebucht werden. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen.

Weitere Termine: 08.05./12.06./04.09./16.10./06.11./04.12.2026 – jeweils freitags von 18 – 20 Uhr – Die Termine finden statt mit mind. 4 Anmeldungen.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€, 3 Termine 90,-€
• für mehr Info/ Rücksprache: Mail an info@heilpraktiker-loeseke.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 24. April 26, 18:00 – 20:00 Uhr, Yoga-Cara-Studio

In diesem besonderen Workshop lernst du die moderne, sanfte Form des Schröpfens – das Cupping – kennen. Wir verbinden wohltuende Yin Yoga Positionen mit dem Einsatz weicher Silikon Cups, um dein Fasziengewebe gleichzeitig durch ruhige Dehnungen und sanfte Impulse zu erreichen.

Der leichte Unterdruck, der durch die Cups erzeugt wird, kann unterstützen bei: • Lösen von Verspannungen und Verklebungen • Verbesserung des Flüssigkeitstransports • Regeneration des Gewebes • Erhöhung der Dehnfähigkeit • Linderung von Schmerzen • Förderung der Körperwahrnehmung

Cupping wirkt zudem entlang der Meridiane und kann dein Chi harmonisieren. Die Technik ist leicht zu erlernen und ideal für die Anwendung zu Hause – ob zur gezielten Behandlung einzelner Bereiche oder zum Ausgleich des gesamten Energiehaushalts. Studien berichten von positiven Effekten wie Schmerzlinderung, verbessertem Hautbild und gelösten Narbenverklebungen.

Besonders empfehlenswert ist die Teilnahme mit Partner*In, um die Techniken gegenseitig üben und später sicher zu Hause anwenden zu können.

Im Workshop nutzen wir bellabambi Cups als Leihgabe. Eigene Cups kannst du gerne mitbringen oder vor Ort erwerben.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Freitag, 22. Mai 26 von 18:00 – 20:00 Uhr, Yoga-Cara-Studio 

Der Sommer ist die Zeit der Wärme, Lebensfreude und Energie – und perfekt, um das Element Feuer in deiner Yin Yoga Praxis zu stärken. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird das Feuer-Element mit den Meridianen von Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifach-Erwärmer verbunden. Dieses Element steht für emotionale Offenheit, Klarheit und innere Ausgeglichenheit. Mit dieser Yin Yoga Sequenz kannst du die Energie dieser Meridiane aktivieren, dein emotionales Gleichgewicht stärken und mehr Ruhe in deinen Sommer bringen.

Auf körperlicher Ebene öffnet diese Sequenz vor allem die (Ober-) Körper Vorderseite und löst Spannungen im Brustkorb und Schultern/ Nacken bis hin zu den Fingern. Dies erlaubt uns, Zugang zu unserer angeborenen Freude zu finden, zu innerem Frieden und Harmonie, und zu gesunden Beziehungen um uns herum.

Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepassten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen. Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

• Anmeldung: über Kursplan 
• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /Zoom-live
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• mehr Info über Kontakt

 vom 06. August – 24. September 26, donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr (ab 4, max. 8 Teilnehmer)

ist der nächste bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registrierte Präventionskurs geplant, bei dem die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr im Nachhinein erstatten. Die genaue Höhe der Erstattung und die Anzahl an Kursen, die pro Jahr bezuschusst werden, variieren von KK zu KK, bitte frage bei Deiner Kasse nach, in welcher Höhe sie Präventionskurse bezuschusst. –

Der Kurs vom 06.08. – 24.09.2026 läuft über 8 Termine à 90 Min. Du erfährst, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst und lernst mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen. – Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen erhältst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für die nachträgliche Bezuschussung. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ (nachträgliche Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

• meinen Unterricht kennenzulernen
• bestimmte Themen zu vertiefen
• sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

aktuelle Workshop-Angebote 2026

Sorge für Dich mit Privatstunden Yoga- / Meditation 

– également en francais / also in English language

• Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
• Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Ich freue mich über Deine Anfrage, um alles Weitere gern zu besprechen.