Angebote

wichtige Infos + alle Angebote im Überblick

Frühjahrs-Kurse als Präsenz-/ Online-Angebot

Frühjahrskurse: vom 10./11./12. Januar bis  28./29./30. März 2022

  • 12 Termine à 90 Min. Präsenz-Unterricht nur per Kurskarte à 192,- € / online-Teilnahme auch per 10er-Karte möglich
  • Präsenz-Kurse (max. 8 Plätze) – Mo 20 Uhr/ Di 18 + 20 Uhr/ Mi 09.30 + 18 Uhr diePHYSIOpraxis, Bommersheimerstr. 97, Oberursel
  • Online-Unterricht – Mo 18 Uhr / Mi 20 Uhr per Zoom
  • Mehr Info/ Anmeldung zu festem Kursplatz per Mail, zwecks Rücksprache
  • Buchung Frühjahrskurs (B1) über den Kursplan

Morgen-Meditation (45 Min.)

freitags, von 9.15 – 10.00 Uhr, per Zoom-live-stream

Beginne Deinen Tag gelassen und entspannt. Nimm Dir diese Zeit, um um Dich langsam auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und Motivation und Energie zu sammeln, Deinen Geist zu beruhigen und wach und klar zu werden und mit Freude in Deinen Tag zu starten.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte. Einführungskurs – Termine auf Anfrage. Bei Interesse gerne mehr Info unter Kontakt.

Yin-Yoga zum Wochenende

freitags 17 – 18.30 Uhr  Yin Yoga zum Wochenende – per Zoom-live-stream

Finde einen harmonischen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag, um entspannt ins Wochenende zu starten!

Meditatives Loslassen ermöglicht sanfte und nachhaltige Dehnung und hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen und das Immunsystem zu stärken.

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Yoga am Vormittag

Präsenz-Kurs in Physiopraxis, Bommersheim-Mitte

  • mittwochs 10.30 – 12.00 Uhr     Hatha-Yoga sanft am Vormittag – 90 Min.

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt

Meditationsbegleitung

Einzelstunden bieten den individuellen Rahmen, um auf persönliche Wünsche oder Bedürfnisse eingehen zu können.

weitere Informationen –  Kontakt

Gruppe_Yoga1

Yoga-Kurse am Abend (Präsenz + online)

abwechslungsreicher Hatha-Yoga-Unterricht mit detaillierter Anleitung zum achtsamen Üben in persönlicher Atmosphäre in Präsenz- + online-Kursen:

  • montags             18.00 – 19.30 Uhr + 20.00 – 21.30 Uhr   Hatha-Flow – Mittelstufe 
  • dienstags           18.00 – 19.30 Uhr + 20.00 – 21.30 Uhr   Hatha-Flow – Mittelstufe
  • mittwochs         18.00 – 19.30 Uhr + 20.00 – 21.30 Uhr   Hatha-Flow – Mittelstufe

aktuelles Kursangebot

pexels-photo-374101

Betriebliche Gesundheitsförderung mit Yoga & Meditation

Mit achtsamkeitsbasierten Angeboten wie Yoga, Atemtraining, Meditation und Anleitung zur Selbstfürsorge unterstützen Sie Ihre MitarbeiterInnen, den typischen Stress-Krankheiten, Beschwerden des Bewegungsapparates und Burnout vorzubeugen und steigern deren Leistungsfähigkeit und Resilienz.

Im Vordergrund steht der gesundheitliche und präventive Aspekt im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements mit gezielten, an das Arbeitsumfeld angepassten Angeboten zum entspannen, stärken, erfrischen und fokussieren, die wir gerne in Abstimmung zusammenstellen.

weitere Informationen