Gruppen-Unterricht

regelmäßiges Üben in einer Kurs-Gruppe bietet einige Vorteile:
– die positiven Wirkungen von Yoga sind intensiver
– Commitment für die eigene Gesundheit
– die tragende Energie der Gruppe
– die Möglichkeit, unterstützt und evtl. korrigiert zu werden

Sommer-Special ab 12. Juli

nach kurzer Pause geht’s weiter vom 12. bis 28. Juli  mit dem Sommer-Special:

3 Wochen    –   3 x Yoga/ Woche   –   nur 30 €        buchbar bis 30. Juni 21                                                                                      (oder einzeln über 10er-Karte)

  • montags           Online-Yoga             von 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
  • dienstags         Yoga im Freien*      von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr 
  • mittwochs       Yoga im Freien*      von 10.30 Uhr – 12.00 Uhr 

für (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene / ab 5 Anmeldungen / * bei schlechtem Wetter online

Buchung über Kursplan: bis spätestens 24 h vorher bzw. bis 2 h vorher stornieren

Im Angebot bis 30. Juni 21: 10er-Karte „Sommer 21“ mit 10 € Rabatt für 160 €, 6 Monate gültig und beliebig für Präsenz- und Online-Stunden einsetzbar.

 

Outdoor-Yoga ergänzt Online-Stunden

Du sehnst dich nach Präsenz-Yoga und danach, den Sommer draußen zu genießen? Sinkende Inzidenzen und steigende Temperaturen machen es möglich, beides zu verbinden und Yoga im Freien zu üben (bei schlechtem Wetter ersatzweise online). Wichtig:

  1. Anmeldung/Buchung über den Kursplan
  2. Bitte eigenes Yogamaterial und etwas zu trinken mitbringen
  3. Kleidung im  Zwiebel-Look, damit das draußen praktizieren Spaß macht

Du erhältst die genaue Adresse zum wunderschönen Garten/privaten Park nach Buchung eines Platzes.

Quartalskurse ab 09. August

ab 09. August starten die neuen Herbstkurse;

über 10 Termine bis 14. Oktober 2021 – voraussichtlich in Präsenz – wenn die Impfsituation weiter fortgeschritten ist. Weiterhin müssen die gesetzlichen Hygieneregeln beachtet werden, was bedeutet: weniger Teilnehmende, ausreichende Abstände, regelmäßiges Lüften. Daher ist es zu empfehlen, sich frühzeitig einen persönlichen Kursplatz zu reservieren!

Mehr Info / Anmeldung für einen festen Kurs bzw. Kursplatz bitte per Mail.

Buchung über den Kursplan fürs Quartal oder per 10er-Karte – Zahlung per Überweisung möglich.

Yoga am Vormittag

aktuell per Zoom-live-Stream

  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Hatha-Yoga sanft am Vormittag – 90 Min.

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt

Gruppe_Yoga1

Yoga-Kurse am Abend

abwechslungsreicher Hatha-Yoga-Unterricht mit detaillierter Anleitung zum achtsamen Üben in persönlicher Atmosphäre – aktuell als Ersatzangebot per Zoom-live-stream zu folgenden Zeiten mit variabler Nutzung:

  • montags             20.00 – 21.30 Uhr     Hatha Yoga – Mittelstufe
  • dienstags            18.30 – 20.00 Uhr    Hatha Yoga – Mittelstufe
  • mittwochs          19.30 – 21.00 Uhr     Hatha Yoga – Mittelstufe

aktuelles Kursangebot

Online-Meditationsangebote

geführte Meditationen per ZOOM-live-stream;

  • mittwochs    13.30 – 14.15 Uhr    Atem-Achtsamkeit
  • freitags            9.15 – 10.00 Uhr   Morgen-Meditation

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über Schnupper- oder 10er-Karte.

Meditieren lernen – Bei Interesse freue ich mich auf eine Anfrage unter Kontakt.