Gruppen-Unterricht

Freitag, 08. Dezember 2023 – von 18:00 – 19:30 Uhr

Slow down and Relax! Mit Meditation aus der hektischen Vorweihnachtszeit abtauchen, und eintauchen in die ersehnte Stille!

Gerade in dieser Zeit ständiger Veränderungen und neuer Herausforderungen kann Meditation uns zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen. Die Arbeit mit unserem Atem ist ein weiteres effektives Tool, um unser Stresslevel zu senken, bietet unserem Geist einen Anker, um aus der Schleife des ewigen Grübelns herausfinden und sorgt für Entspannung. Du lernst einige Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen kennen, die du im neuen Jahr weiter üben und vertiefen kannst.

Für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet und Auftakt für ein Kursangebot im neuen Jahr.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Sonderpreis 25,-€ / online 22,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Freitag 15. Dezember 2023 – von 18.00 – 19:30 Uhr, im Studio oder online

Ein AusZeit-Geschenk an meine Kursteilnehmer und Dein Geschenk an Dich selbst! Sanfte mobilisierende Bewegungen, regenerierende Yin-Haltungen, tiefes Atmen, achtsamer BodyScan und Klangschalen beruhigen unser Nervensystem und stimmen uns auf die Weihnachtstage ein.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: gratis für Kursteilnehmer + online auch für Gäste
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Fr 06. Januar 2024 – von 18:30 – 20:00 Uhr, im Studio oder online

In diesem Special schenkt die meditative Ruhe des Yin-Yoga Dir geistige Klarheit und Fokus für das, was Dir wirklich wichtig ist! Die Sequenz bringt die Energie zum Fließen, sodass wir klar denken und uns besser ausrichten können auf das, was uns glücklich und zufrieden macht. Wohin soll Deine Energie im neuen Jahr gehen?

Für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

vom 25.01. – 14.03.24, donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr      

Du wolltest schon immer mal wissen, was an Yoga so besonders ist!? Willst Du erfahren, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflußt? In diesem Kurs über 8 Termine à 90 Min. lernst Du mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Die Kursgebühr wird bei Teilnahme an mindestens 7 Terminen und entspr. Bestätigung von der Krankenkasse bezuschußt!

Dieser Einführungskurs in kleiner Gruppe ist ideal zum Kennenlernen und bereitet Einsteiger und Wieder-Einsteiger auf den Einstieg in einen passenden Kurs (Mo – Mi) mit regelmäßiger Teilnahme vor.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ für Kurskarte Präventionskurs Wieder-/Einsteiger
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Endlich mal wieder raus und sich ein erholsames Wochenende im Schlosshotel-Petry gönnen! Genieße wohltuende und harmonisierende Yoga- und Atem-Übungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Die Yoga-Praxis ist für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Neue Termine in 2024: vom 15. – 17. März + vom 15. – 17. November 2024

Bei Interesse schreibe eine Mail an info@yoga-cara.de zur Reservierung eines Platzes und Zusendung des Anmeldeformulars.

Weitere Infos: Yoga-Wochenende an der Mosel