Gruppen-Unterricht

regelmäßiges Üben in einer Kurs-Gruppe bietet einige Vorteile:
– die positiven Wirkungen von Yoga sind intensiver
– Commitment für die eigene Gesundheit
– die tragende Energie der Gruppe
– die Möglichkeit, unterstützt und evtl. korrigiert zu werden

Stuhl-Yoga – sanft, sicher und für alle geeignet

vom 06.08. – 24.09.26, jeweils donnerstags von 11:15 – 12:30 Uhr 

Es ist nie zu spät, um mit YOGA zu beginnen, um die Muskulatur zu stärken, flexibler zu werden und zu entspannen!
Mit sanften Übungen im Sitzen, die an ihre individuellen Möglichkeiten angepasst sind – also sanft, sicher und für jeden geeignet! 👍

Ideal für Senior*innen oder bei eingeschränkter Mobilität, nach Verletzungen oder für alle, denen das Üben auf dem Boden schwerfällt. Dieses Neue Angebot macht Yoga für wirklich jede*n zugänglich!

Schnupper-Angebot in gemischter Vormittags-Gruppe: 3er-Karte 65,-€ (gültig bis 24.09.) Willst Du es ausprobieren? Schreib mir gern für ein kostenloses Beratungsgespräch an info@yoga-cara.de.

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
  • Kosten: 160,-€ (gesetzl. Krankenkassen bezuschussen nach 80% Teilnahme)
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Workshop „Yin-Yoga – Element Erde“

am Freitag, 21. August 26 von 18 – 20 Uhr, Yoga Cara Studio 

Um Yin & Yang ins Gleichgewicht zu bringen und die eigene Mitte zu stabilisieren harmonisieren wir den Energiefluss im Milz- und Magenmeridian (Element Erde), um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unserem Leben zu erfahren.

Die tiefen Dehnungen dieser Sequenz öffnen die komplette Vorderseite, von den Füßen über Oberschenkel, Leistenbereich und Bauchdecke bis zu den Schultervorderseiten. Sie hinterlässt uns friedlich und zentriert, gelassen und in uns selbst ruhend.

Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

  • mehr Info Kontakt
  • Kosten: 36 € (für Kursteilnehmer ermäßigt mit PromoCode)
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan 

Workshop-Angebote

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

  • meinen Unterricht kennenzulernen
  • bestimmte Themen zu vertiefen
  • sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

aktuelle Workshop-Angebote 2026