Gruppen-Unterricht

vom 06.08. – 24.09.26, jeweils donnerstags von 11:15 – 12:30 Uhr 

Es ist nie zu spät, um mit YOGA zu beginnen, um die Muskulatur zu stärken, flexibler zu werden und zu entspannen!
Mit sanften Übungen im Sitzen, die an ihre individuellen Möglichkeiten angepasst sind – also sanft, sicher und für jeden geeignet! 👍

Ideal für Senior*innen oder bei eingeschränkter Mobilität, nach Verletzungen oder für alle, denen das Üben auf dem Boden schwerfällt. Dieses Neue Angebot macht Yoga für wirklich jede*n zugänglich!

Schnupper-Angebot in gemischter Vormittags-Gruppe: 3er-Karte 65,-€ (gültig bis 24.09.) Willst Du es ausprobieren? Schreib mir gern für ein kostenloses Beratungsgespräch an info@yoga-cara.de.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: 160,-€ (gesetzl. Krankenkassen bezuschussen nach 80% Teilnahme)
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 18. September 26 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Der Herbst – die Zeit des Abschiednehmens vom Sommer;  die Zeit des Loslassens – so, wie die Bäume jetzt ihre Blätter fallen lassen… Zugleich auch die Zeit der inneren Einkehr – und u.a. sehr geeignet, unser Unterscheidungsvermögen weiter zu entwickeln. Das Element Metall können wir aktivieren, indem wir insbesondere unser Lungen- und Dickdarm-Chi stärken und damit unser Immunsystem. Wir lösen uns von allem Überflüssigen, um uns auf das Wesentliche zu konzentrieren und mehr Klarheit zu gewinnen. In tief dehnenden Yin-Haltungen, in denen wir meditativ nach innen spüren, können sich Verspannungen lösen und Du findest tiefe Entspannung!

Der Workshop ist für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 16. Oktober 26 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio

Die in diesem Workshop vorgestellten Qigong-Übungen sind ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Sie fördern die Durchlässigkeit des Körpers und bringen den Energiefluss (= Qi) wieder in Schwung.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst Du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen Dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren – ganz gleich, ob Du Qigong zum ersten Mal ausprobierst oder Deine Praxis vertiefen möchtest.

Jeder Termin widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln oder im Paket gebucht werden. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen.

Weitere Termine: 06.11./04.12.2026 – jeweils freitags von 18 – 20 Uhr – Die Termine finden statt mit mind. 4 Anmeldungen.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€, 3 Termine 90,-€
• für mehr Info/ Rücksprache: Mail an info@heilpraktiker-loeseke.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

vom 29.10. – 17.12.26,  8x donnerstags von 19:30 – 21:00 Uhr (ab 4, max. 8 TN)

ist der nächste Präventionskurs für Wieder-/Einsteiger geplant, bei dem die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr im Nachhinein erstatten. Die genaue Höhe der Erstattung und die Anzahl an Kursen, die pro Jahr bezuschusst werden, variieren von KK zu KK, bitte frage bei Deiner Kasse nach, in welcher Höhe sie Präventionskurse bezuschusst. –

Der Kurs vom 06.08. – 24.09.2026 läuft über 8 Termine à 90 Min. Du erfährst, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst und lernst mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen.

Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen erhältst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für die nachträgliche Bezuschussung. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ (nachträgliche Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

• meinen Unterricht kennenzulernen
• bestimmte Themen zu vertiefen
• sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

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