Gruppen-Unterricht

Freitag, 23. Mai 25 von 18:00 – 20:00 Uhr, im Yoga-Cara-Studio 

Der Sommer ist die Zeit der Wärme, Lebensfreude und Energie – und perfekt, um das Element Feuer in deiner Yin Yoga Praxis zu stärken. In der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) wird das Feuer-Element mit den Meridianen von Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifach-Erwärmer verbunden. Dieses Element steht für emotionale Offenheit, Klarheit und innere Ausgeglichenheit. Mit dieser Yin Yoga Sequenz kannst du die Energie dieser Meridiane aktivieren, dein emotionales Gleichgewicht stärken und mehr Ruhe in deinen Sommer bringen.

Auf körperlicher Ebene öffnet diese Sequenz vor allem die (Ober-) Körper Vorderseite und löst Spannungen im Brustkorb und Schultern/ Nacken bis hin zu den Fingern. Dies erlaubt uns, Zugang zu unserer angeborenen Freude zu finden, zu innerem Frieden und Harmonie, und zu gesunden Beziehungen um uns herum.

Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepassten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen. Der Workshop ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

• Anmeldung: über Kursplan 
• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /Zoom-live
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• mehr Info über Kontakt

 ab 12./14. August 25, im Studio bzw. Zoom-live-Stream

sind die nächsten bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registrierten Präventionskurse geplant – das sind Kurse bei denen die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr im Nachherein erstatten. Die genaue Höhe der Erstattung und die Anzahl an Kursen, die pro Jahr bezuschusst werden, variieren von KK zu KK, bitte frage bei Deiner Kasse nach, in welcher Höhe sie Präventionskurse bezuschusst. – Die folgenden Kurse finden ab 5 Anmeldungen statt:

• dienstags 09:00 – 10:00 Uhr – ONLINE-Präventionskurs (max. 15 Personen, mit Korrektur!) – 140,-€/ 8x 60 Min.
• donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr – Präventionskurs für Wieder-/Einsteiger – im Studio (max. 8 Personen) – 160,-€/ 8x 90 Min.

Du erfährst, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst und lernst über 8 Termine mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen – auch online soweit möglich. – Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen kann ein Teil der Kursgebühr nachträglich erstattet werden! Dazu erhältst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ für Präsenz-Kurskarte / 140,-€ online-Kurs
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

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• meinen Unterricht kennenzulernen
• bestimmte Themen zu vertiefen
• sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

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