Gruppen-Unterricht

regelmäßiges Üben in einer Kurs-Gruppe bietet einige Vorteile:
– die positiven Wirkungen von Yoga sind intensiver
– Commitment für die eigene Gesundheit
– die tragende Energie der Gruppe
– die Möglichkeit, unterstützt und evtl. korrigiert zu werden

Yoga am Vormittag

aktuell per Zoom-live-Stream

  • mittwochs          12.30 – 13.15 Uhr      Yogapause im Homeoffice – 45 Min.
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga sanft am Vormittag – 90 Min.

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt

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Yoga-Kurse am Abend

abwechslungsreicher Hatha-Yoga-Unterricht mit detaillierter Anleitung zum achtsamen Üben in persönlicher Atmosphäre – aktuell als Ersatzangebot per Zoom-live-stream zu folgenden Zeiten mit variabler Nutzung:

  • montags             20.00 – 21.30 Uhr     Hatha Yoga – Mittelstufe
  • dienstags            18.30 – 20.00 Uhr    Hatha Yoga – Mittelstufe
  • mittwochs          19.30 – 21.00 Uhr     Hatha Yoga – Mittelstufe

aktuelles Kursangebot

Online-Meditationsangebote

geführte Meditationen per ZOOM-live-stream;

  • mittwochs    13.30 – 14.15 Uhr    Atem-Achtsamkeit
  • freitags            9.15 – 10.00 Uhr   Morgen-Meditation

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über Schnupper- oder 10er-Karte.

Meditieren lernen – Bei Interesse freue ich mich auf eine Anfrage unter Kontakt.