• ab 30. Oktober: Start Winterkurse

mehr Info unter Kontakt oder telefonisch

am Freitag, 24. November 23 von 18:00 – 20:00 Uhr, vor Ort oder online

Im Winter zieht sich die Natur zurück, um sich zu regenerieren und neu aufzubauen. Nimm auch Du Dir Zeit, ruhig zu werden und Dich auf Deine Energien im Inneren zu konzentrieren, um sie für stabilisierende und ordnende Prozesse zu nutzen. – Tauche ein in die Stille mit sanftem Yin-Yoga! Passives Verweilen in individuell angepaßten Positionen hilft sämtliche Anspannung loszulassen, dehnt das tiefe Bindegewebe (Sehnen, Bänder, Faszien) und wirkt auf die Meridiane von Niere- und Blase. Die Harmonisierung der Nieren-Energie schenkt uns unter anderem Sanftheit, Stille und Beweglichkeit und neue Kraft.

Der Workshop ist für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 01. Dezember 23 von 18:00 – 20:00 Uhr, Yoga-Cara-Studio oder online

Sanftes Yin-Yoga in Verbindung mit bewußter Atmung und Achtsamkeit harmonisiert den Energiefluß in den 7 wichtigsten Chakren entlang der Wirbelsäule, die für die verschiedenen Teile unser körperliches und geistiges Wohlbefinden unmittelbar beeinflussen.

Der Workshop ist für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 15. September 23, 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio

In diesem Workshop bearbeiten wir unser Faszien-Gewebe in tief dehnenden und entspannenden Yin-Yoga-Positionen und zusätzlich mit Hilfe von speziellen Silikon-Cups. Diese moderne und sanfte Variante des Schröpfens wirkt durch den entstehenden Unterdruck zusätzlich lösend und bei schmerzhaften Verspannungen wohltuend – probiere es einfach aus! Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Kosten: 36 € (für Kursteilnehmer ermäßigt)

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 08. Dezember 23, 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio

In diesem Workshop helfen eine ruhige Yin-Sequenz und spezielle Silikon-Cups, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen und den Brustkorb und das Kehl-Chakra zu öffnen. Besonders geeignet für Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder Rad fahren.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Freitag, 08. Dezember 2023 – von 18:00 – 19:30 Uhr

Slow down and Relax! Mit Meditation aus der hektischen Vorweihnachtszeit abtauchen, und eintauchen in die ersehnte Stille!

Gerade in dieser Zeit ständiger Veränderungen und neuer Herausforderungen kann Meditation uns zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen. Die Arbeit mit unserem Atem ist ein weiteres effektives Tool, um unser Stresslevel zu senken, bietet unserem Geist einen Anker, um aus der Schleife des ewigen Grübelns herausfinden und sorgt für Entspannung. Du lernst einige Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen kennen, die du im neuen Jahr weiter üben und vertiefen kannst.

Für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet und Auftakt für ein Kursangebot im neuen Jahr.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Sonderpreis 25,-€ / online 22,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Freitag 15. Dezember 2023 – von 18.00 – 19:30 Uhr, im Studio oder online

Ein AusZeit-Geschenk an meine Kursteilnehmer und Dein Geschenk an Dich selbst! Sanfte mobilisierende Bewegungen, regenerierende Yin-Haltungen, tiefes Atmen, achtsamer BodyScan und Klangschalen beruhigen unser Nervensystem und stimmen uns auf die Weihnachtstage ein.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: gratis für Kursteilnehmer + online auch für Gäste
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan