Sommer-Special ab 12. Juli

nach kurzer Pause geht’s weiter vom 12. bis 28. Juli  mit dem Sommer-Special:

3 Wochen    –   3 x Yoga/ Woche   –   nur 30 €        buchbar bis 30. Juni 21                                                                                      (oder einzeln über 10er-Karte)

  • montags           Online-Yoga             von 20.00 Uhr – 21.30 Uhr
  • dienstags         Yoga im Freien*      von 18.30 Uhr – 20.00 Uhr 
  • mittwochs       Yoga im Freien*      von 10.30 Uhr – 12.00 Uhr 

für (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene / ab 5 Anmeldungen / * bei schlechtem Wetter online

Buchen über Kursplan: bis 24 h vorher (stornieren bis 2 h vorher möglich)

Im Angebot bis 30. Juni 21: 10er-Karte „Sommer 21“ mit 10 € Rabatt für 160 €, 6 Monate gültig und beliebig für Präsenz- und Online-Stunden einsetzbar.

 

Outdoor-Yoga ergänzt Online-Stunden

Du sehnst dich nach Präsenz-Yoga und danach, den Sommer draußen zu genießen? Sinkende Inzidenzen und steigende Temperaturen machen es möglich, beides zu verbinden und Yoga im Freien zu üben (bei schlechtem Wetter ersatzweise online). Wichtig:

  1. Anmeldung/Buchung über den Kursplan
  2. Bitte eigenes Yogamaterial und etwas zu trinken mitbringen
  3. Kleidung im  Zwiebel-Look, damit das draußen praktizieren Spaß macht

Du erhältst die genaue Adresse zum wunderschönen Garten/privaten Park nach Buchung eines Platzes.

neue Kurse starten ab 09./10./11. August

 Herbstkurse vom 09./10./11. August – 11./12./13. Oktober 2021, über 10 Termine;

voraussichtlich in Präsenz (bzw. Outdoor + Online) – soweit möglich. Weiterhin müssen die gesetzlichen Hygienevorgaben beachtet werden, was bedeutet: weniger Teilnehmende, ausreichende Abstände, … Daher ist es zu empfehlen, sich frühzeitig einen persönlichen Kursplatz zu reservieren! Mehr Info / Anmeldung für einen festen Kurs bzw. Kursplatz bitte per Mail, zwecks Rücksprache.

Buchung über Kursplan, kursweise (B3 Herbstkurs) oder per 10er-Karte – Zahlung per Überweisung oder Paypal.

online-Workshop Yin-Yoga im Spätsommer

Freitag, 25. Juni 21 von 18 – 20 Uhr, per Zoom-live-Stream

Passives Verweilen in individuell angepaßten Positionen hilft Dir, sämtliche Anspannung loszulassen. Die tief dehnenden Yin-Haltungen, in denen wir meditativ nach innen spüren, stimulieren die dem Erdelement zugeordneten Milz- und Magenmeridiane. Die Harmonisierung des Energieflusses in diesen Meridianen fördert Qualitäten wie Stabilität und innere Zentrierung, um mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unserem alltäglichen Leben zu erfahren.

Anmeldung / mehr Info Kontakt

neue Präventionskurse ab 12. April 2021

Die Sommerkurse vom 12. April – 01. Juli 2021 über 10 Termine finden bis auf weiteres online statt, da Präsenzkurse nicht erlaubt sind.

Sie sind zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V und damit von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschussungsfähig.

Mehr Info unter Kontakt oder unter Kurse 2021.

online-Präventions-Einsteigerkurs ab 22. April

10 Termine à 90 Min. – donnerstags von 17.00 – 18.30 Uhr, mind. 5 – max. 8 Teilnehmer, Kosten 160 €, incl. 30 Min. Einzel-Zoom-Coaching

… eine systematische Einführung, um Yoga kennenzulernen und mit Basis-„Asanas“ (Körperübungen), Atem-, Entspannungs- und Meditations-Übungen zu erfahren, wie Yoga nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers positiv beeinflusst, sondern vor allem entspannt und zu mehr Ruhe und Wohlbefinden führt!

Weitere Informationen/ Anmeldung unter Kursplan oder Kontakt.

Workshop YinYoga „Sommer“ am 23. April

am Freitag, den 23. April 20  – von 18 bis 20 Uhr –  bei Dir zuhause per Zoom-live-Stream

Die tiefen Dehnungen dieser Sequenz wirken auf die Organmeridiane von Herz- und Dünndarm, öffnen das Herz und stärken die Mitte.

Mehr Info unter Kontakt /Anmeldung über Kursplan