Basiskurse für Einsteiger

4 Termine à 90 Min. – donnerstags von 10 – 12.30 Uhr – Kosten 70 € – Ort: Vorstadt 37

  • am 08.08./ 29.08./ 19.09./ 26.09.2019 

3 Termine à 120 Min. in Minigruppe – samstags von 11 – 13 Uhr – Kosten 85 €

  • 14.09./ 21.09./ 28.09.2019
  • 19.10./ 26.10./ 02.11.2019
  • weitere Termine in Absprache

… eine systematische Einführung, um Yoga kennenzulernen und gute Grundlage für den Einstieg in einen fortlaufenden Kurs: Neben etwas Theorie werden einige Basis-„Asanas“ (Körperübungen) und die dynamische Bewegungssequenz „Surya-Namaskar (Sonnengruß)“ erlernt, ergänzt durch Atem-, Entspannungs- und Meditations-Übungen.

Erfahren Sie, wie Yoga nicht nur Kraft, Flexibilität und Koordination des Körpers positiv beeinflusst, sondern vor allem entspannt und zu mehr Ruhe und Wohlbefinden führt!

Info und Anmeldung unter: Kontakt