Business-Yoga

Betriebliche Gesundheitsförderung für Führungskräfte und MitarbeiterInnen

Warum Yoga im Betrieb?

  • Yoga ist heute keine esoterische Randerscheinung mehr, sondern eine auch schulmedizinisch anerkannte ganzheitliche Technik zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens, die die Körperhaltung verbessert und den Rücken und das Immunsystem stärkt.
  • Business-Yoga ist gezielter auf den Bedarf von Berufstätigen abgestimmt, die häufig unter Kopf-, Nacken- und Rückenschmerzen durch stressbedingte Verspannungen, Konzentrationsprobleme und Nervosität leiden.
  • Regelmäßiges Entspannen reduziert Stress und fördert so die Gesundheit Ihrer MitarbeiterInnen nachhaltig. Yoga ist auch ohne sportliche Vorkenntnisse möglich und lässt gerade diejenigen profitieren, die sich sehr steif fühlen. Jeder der atmen kann, kann auch Yoga praktizieren!
  • Besonders Menschen mit großer Verantwortung und zeitweiligem Termindruck können durch Yoga und Meditation körperlich fitter, gelassener, aufmerksamer, zufriedener und leistungsfähiger werden.

Angebote für Ihren Betrieb

Wenn Sie Yoga als Teambuilding-Maßnahme anbieten oder in die Gesundheitsförderung Ihrer MitarbeiterInnen investieren möchten (bis zu 500 € pro Jahr lohnsteuer- und abgabenfrei), gibt es verschiedene Möglichkeiten:

  • einführende Impulsveranstaltung (Vortrag/ Workshop) zur Information und Einstimmung/ Sensibilisierung z.B. zum Thema Stressmanagement im Rahmen von Firmen-Events als Abend- oder Wochenendveranstaltung.
  • aktive Mittagspause von 45 Minuten – direkt am Arbeitsplatz und in der normalen Arbeitskleidung – hilft den Mitarbeitern sich zu erholen, um mit frischer Energie und Freude weiterzuarbeiten
  • Einrichtung eines exklusiven Kurses für Ihre MitarbeiterInnen, z.B. von wöchentlich 90 Minuten, der sich zeitlich, räumlich und inhaltlich an Ihren Bedürfnissen orientiert. Diese Option fördert gleichzeitig den Teamgeist in Ihrem Unternehmen und kann den Mitarbeitern helfen, Probleme, Druck und Anspannung des Arbeitsalltags loszulassen, um die persönliche Freizeit kreativ gestalten und genießen zu können.
  • Business-Yoga Personal Training: insbesondere für Führungskräfte ist ein individuelles, auf ihre Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm besonders wichtig, um mit den Anforderungen und besonderen Belastungen ihrer Arbeit und ihren mentalen und körperlichen Ressourcen angemessen umzugehen.

Ich berate Sie gerne – und freue mich auf Ihre Kontakt-Aufnahme.