YinYoga + Cupping für Schultern & Nacken
am Freitag, 28. März 25, 18:00 – 20:00 Uhr, Yoga-Cara-Studio
In diesem Workshop helfen eine ruhige Yin-Sequenz und spezielle Silikon-Cups, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen und den Brustkorb zu öffnen. Besonders geeignet für Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen oder Rad fahren.
In diesem Workshop lernst du die Methode des Cuppings – das moderne und sanfte Schröpfen – kennen. Wir bearbeiten unser Fasziengewebe gleich doppelt: Zum einen durch entspannte Yin Yoga Positionen und zum anderen durch speziell aufgesetzte Cups aus Silikon, die entweder die Position intensivieren oder das Zielgebiet der Asana erweitern. Beim Cupping handelt es sich um eine sehr vielseitige und gleichzeitig einfache Methode, die du ganz unkompliziert auch an dir selbst ausführen kannst. Der Silikon-Cup wird an einer Körperstelle aufgesetzt, zusammengedrückt und wieder losgelassen, wodurch die Haut in den Cup gesogen wird und ein Unterdruck entsteht. Durch dieses entstandene Vakuum kann unterschiedliches erzielt werden: Lösung von Verklebungen/Verspannungen, Verbesserung des Flüssigkeitstransportes, Regeneration/Erneuerung der Zellen, Verbesserung der Dehnfähigkeit, Schmerzlinderung, Verbesserung der Körperwahrnehmung und vieles mehr. Tauche ein ins tiefe Spüren und Arbeiten deiner tiefsten Gewebeschichten. Für den Workshop erhältst du Cups der Marke bellabambi als Leihgabe. Solltest du eigene Cups besitzen, bringe sie gerne mit.
Die Cupping-Technik alleine oder auch kombiniert mit Yin Yoga erreicht die Meridiane und damit unser Lebensenergie – das Chi. In der Eigenanwendung Zuhause kann man einfach ganz gezielt einzelne Meridiane ansprechen oder den gesamten Energiehaushalt balancieren und harmonisieren, Störfelder ausgleichen. Die Forschung erlangt dabei immer wieder neue Erkenntnisse zu Wirkung und positivem Nutzen: Schmerzzustände können reduziert werden, das Hautbild verbessert werden, Verklebungen und Narben können gelöst werden.
Idealerweise besuchst Du den Workshop mit einem PartnerIn, um die Techniken für die Eigenanwendung zuhause kennenzulernen.
- Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
- Kosten: Präsenzplatz 36,-€
- für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
- Anmeldung/ Buchung: über Kursplan
