Allgemein

Kursübersicht August 22

montags

  • 11.00 – 12.30 Uhr             neu: für Männer
  • 18.00 – 19.30 Uhr             vor Ort + online
  • 20.00 – 21.30 Uhr             – ausgebucht –

dienstags

  • 16.45 – 17.30 Uhr             neu: bei Long-/Post-Covid
  • 18.00 – 19.30 Uhr             für Wieder-Einsteiger
  • 20.00 – 21.30 Uhr              – ausgebucht –

mittwochs

  • 11.00 – 12.30 Uhr             für Ältere
  • 18.00 – 19.30 Uhr             – ausgebucht –
  • 20.00 – 21.30 Uhr             vor Ort + online

donnerstags ab 01.09.22 über 8 Termine

  • 18.00 – 19.30 Uhr             Präventionskurs für Einsteiger

Anmelden/ buchen:                 über Kursplan
für mehr Info/ Rücksprache    Mail an info@yoga-cara.de
Plätze begrenzt!                        mind. 5 – max. 8 Teilnehmer
Kosten:                                      Kurskarte Herbstkurs 10 Termine – 160,- Euro

 

3 Möglichkeiten, Yoga kennenzulernen

  • Kompaktkurs 3 x 2 Std. – vom 12. – 26. Juli, dienstags 17.30 – 19.30 Uhr          – für Wieder-Einsteiger, die sich für fortlaufende Kurse interessieren
  • Schnupper-Workshop 1 x 2 Std. – am Freitag, 19. August 22, von 18 – 20 Uhr – wenn Du schon immer mal wissen wolltest, was das Besondere an Yoga ist
  • Präventionskurs 8 x 90 Min. – ab 01. Sept. donnerstags 18 – 19.30 Uhr             – für alle, die sich mehr Beweglichkeit & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Entspannung & mehr innere Ruhe wünschen

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  • Kosten (Überweisung nach Buchungsbestätigung)

Schnupper-Workshop       –   39,- €/ Person

Kompaktkurs                      –   99,- €/ Person

Präventionskurs                 – 128,- €/ Person

Herbst-Kurse – vor Ort + online

ab 15./ 16./ 17. August über 10 Wochen

  • Präsenz-Kurse im Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel-Süd:
    • montags 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • dienstags 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • mittwochs 11:00 – 12:30 Uhr + 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • (donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr – ab 01.09. für (Wieder-) Einsteiger)
  • Online-Angebote: Mo 18:00 Uhr + Mi 20:00 Uhr per Zoom (mit Korrektur)
  • Kosten 10 x 90 Min. Präsenz-Unterricht nur mit Kurskarte à 160,- € / online-Teilnahme auch mit 10er-Karte flexibel buchbar
  • mehr Info/ Anmeldung zu festem Kursplatz per Mail, zwecks Rücksprache
  • Buchung (Präsenzkurs nach Rücksprache bzgl. Kursplatz) über Kursplan

Jetzt anmelden

Yoga für Männer

ab 10. Oktober 22, montags von 11:00 – 12:15 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Physiologie von Männern, um mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper zu finden, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.
Der Unterricht mit präziser Anleitung beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von Haltungen und dynamischen Übungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung.
Die Übungen können individuell angepaßt werden. Es ist nicht erforderlich beweglich zu sein! Kosten: 10 x 75 Min. 160,- Euro

Anmeldung unter Kurse. Für mehr Info bitte eine Mail mit Telefonnummer unter Kontakt.

Post-Covid Yoga – Atemkurs / hybrid möglich

dienstags 16:45 Uhr – 17:30 Uhr, 8 x 45 Min., Start ab 5 Teilnehmer

Du hast nach einer Corona-Infektion noch immer Probleme mit der Atmung und bist schnell erschöpft?

In 8 kurzen Kurseinheiten übst Du speziell angepaßte Atemübungen, unterstützt von sanfter Yogapraxis und effektiven Entspannungstechniken. Achtsamkeitsübungen helfen Dir, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und den Geist wieder klarer und fokussierter werden zu lassen. Ziel des Kurses ist Anleitung zur Selbsthilfe mit dem Fokus auf Atmung und Energetisierung.

Du hast die Wahl – Präsenz oder Online?

 neu: Hybrid-Angebote = vor Ort & online

Yoga ist auch online super und bietet viele Vorteile, daher finden einige Kurse (Mo 18 Uhr + Mi 20 Uhr) hybrid, d.h. in Präsenz & online statt. Du kannst wählen, was gerade besser paßt und auch auf Geschäftsreisen oder aus dem Urlaub mitmachen. Auch bei Yin-Yoga und Meditation ist online-Yoga eine prima Alternative, z.B. um Wege zu sparen.

Du zahlst mit Deinem „Produkt“ (z.B. Kurskarte, Präventionskurs, Abo, etc.), oder nimmst nur online per 10er-Ticket teil (6 Monate gültig).

Workshop „Rückenretter-Yoga“

Fr, 08. April 2022, 18 – 20 Uhr, diePHYSIOpraxis, Bommersheimer Str. 97, Oberursel-Bommersheim                  

Mobilisation und Training der Faszien mit einer Faszien-Rolle und speziellen Übungen für den Arbeitsplatz, um in Verbindung mit Yoga und Achtsamkeit Schmerzen zu bekämpfen und Stress besser zu bewältigen. Geeignet für alle, die etwas für sich selbst tun möchten. Anwendbar: Überall und jederzeit.

Kosten: 35 € (für Kursteilnehmer ermäßigt 29) + 15 € für eine eigene Faszienrolle

weitere Informationen/ Anmeldung