Allgemein

Yoga für den Rücken – Aktion „gute Vorsätze“

nur im Januar 2023 – 10 % Rabatt auf die 10er-Karte – um Deine guten Vorsätze, mehr für Dich zu tun, direkt in die Tat umzusetzen …

  • um einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken
  • die Rückenmuskulatur entspannen, dehnen und kräftigen, sowie die Wirbelsäule mobilisieren
  • leichte Rückenbeschwerden lindern und durch tiefe Entspannung & bewussten Atem auch stressbedingten Beschwerden vorbeugen

offenes Angebot vor Ort im Studio oder online*, ab 3 Anmeldungen

  • mittwochs    09:30 – 10:30 Uhr
  • samstags      10:00 – 11:00 Uhr

Buchung über Kursplan  +* Mail für Zugangsdaten

  • einzeln à 16,-€
  • 10er-Karte à 150,-€ (6 Monate gültig) – 10 % Rabatt bei Buchung im Januar 23!

Neue Kurse ab 09. Januar 22

Kursübersicht YC ab 01-23

Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Präventionskurs für (Wieder-) Einsteiger

19. Januar – 09. März 2023, 8x donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr, vor Ort

Erfahre Schritt für Schritt wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Körpers positiv beeinflußt. Grundlegende Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen entspannen und führen zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden!

Dieser Einführungskurs über 8 Termine à 90 Min. bereitet auch den Einstieg in einen passenden fortlaufenden Kurs vor. Es sind keine Vorkenntnisse oder Beweglichkeit erforderlich!

Die Kursgebühr von 160,-€ wird bei Teilnahme an mindestens 6 Terminen und entspr. Bestätigung von der Krankenkasse bezuschußt!

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
  • Kosten: Kurskarte Präventionskurs 8 Termine 160,- Euro
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan
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Workshop „Yin Yoga im Winter“

am Freitag, 27. Januar von 18:00 – 20:00 Uhr, vor Ort im Studio + online

Tauche ein in die Stille mit sanftem Yin-Yoga! Passives Verweilen in individuell angepassten Positionen hilft sämtliche Anspannung loszulassen, dehnt das tiefe Bindegewebe (Sehnen, Bänder, Faszien) und wirkt auf die Meridiane von Niere- und Blase, um neue Kraft zu tanken.

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
  • Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 30,-€ auf Anfrage per Mail*
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Workshop „Yin-Yoga für die Hüften“

am 24. Februar von 18 – 20 Uhr, vor Ort im Studio oder online

Die Übungspraxis dehnt und öffnet die Hüften in verschiedene Richtung und ist entspannend und wohltuend, auch für den unteren Rücken! – Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene und besonders für Läufer und Radsportler geeignet.

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
  • Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 30,-€ auf Anfrage per Mail*
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

3 Möglichkeiten, Yoga kennenzulernen

  • Kompaktkurs 3 x 2 Std. – vom 12. – 26. Juli, dienstags 17.30 – 19.30 Uhr          – für Wieder-Einsteiger, die sich für fortlaufende Kurse interessieren
  • Schnupper-Workshop 1 x 2 Std. – am Freitag, 19. August 22, von 18 – 20 Uhr – wenn Du schon immer mal wissen wolltest, was das Besondere an Yoga ist
  • Präventionskurs 8 x 90 Min. – ab 01. Sept. donnerstags 18 – 19.30 Uhr             – für alle, die sich mehr Beweglichkeit & Wohlgefühl im eigenen Körper, sowie Entspannung & mehr innere Ruhe wünschen

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  • Kosten (Überweisung nach Buchungsbestätigung)

Schnupper-Workshop       –   39,- €/ Person

Kompaktkurs                      –   99,- €/ Person

Präventionskurs                 – 128,- €/ Person

Herbst-Kurse – vor Ort + online

ab 15./ 16./ 17. August über 10 Wochen

  • Präsenz-Kurse im Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel-Süd:
    • montags 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • dienstags 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • mittwochs 11:00 – 12:30 Uhr + 18:00 – 19:30 Uhr + 20:00 – 21:30 Uhr
    • (donnerstags 18:00 – 19:30 Uhr – ab 01.09. für (Wieder-) Einsteiger)
  • Online-Angebote: Mo 18:00 Uhr + Mi 20:00 Uhr per Zoom (mit Korrektur)
  • Kosten 10 x 90 Min. Präsenz-Unterricht nur mit Kurskarte à 160,- € / online-Teilnahme auch mit 10er-Karte flexibel buchbar
  • mehr Info/ Anmeldung zu festem Kursplatz per Mail, zwecks Rücksprache
  • Buchung (Präsenzkurs nach Rücksprache bzgl. Kursplatz) über Kursplan

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