Allgemein

Workshop „Atem & Meditation“ am 16. Juni

Freitag, 16. Juni 23 von 18 – 20 Uhr im Yoga-Cara-Studio, Oberursel-Süd

Achtsames Atmen verbindet Körper & Geist, um Ruhe und inneres Gleichgewicht (wieder) zu finden. Besonders in Zeiten von starker Belastung, Ängsten, Stress und emotionalen Krisen sind bewusstes Atmen und Meditieren ein Weg, loszulassen und Gelassenheit zu entwickeln.

Anmeldung über Kursplan 

weitere Informationen/ Anmeldung unter Kontakt

Workshop „Rücken-Yoga“ am 3. Juni

Samstag 03.06.23 von 10 – 12 Uhr im Yoga-Cara-Studio, Oberursel-Süd

Yoga für den Rücken eignet sich für jeden, der gesund und fit bleiben und den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenwirken möchte. Yoga kann helfen, leichte Rückenbeschwerden zu lindern und durch tiefe Entspannung und bewusste Atemführung auch stressbedingten Beschwerden vorbeugen.

Anmeldung über den Kursplan 

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Workshop „Yin Yoga im Sommer“ am 23. Juni

Freitag, 23. Juni 23 von 18 – 20 Uhr – im Yoga-Cara-Studio oder online

Wir nehmen uns Zeit, in individuell angepassten Positionen passiv zu verweilen und sämtliche Anspannung loszulassen.
Die tiefen Dehnungen dieser Sequenz wirken auf die Organmeridiane von Herz- und Dünndarm, öffnen das Herz und stärken die Mitte.

Anmeldung über Kursplan 

weitere Informationen/ Anmeldung unter Kontakt

Mosel-WE vom 17. – 19. November 2023

Endlich mal wieder raus und sich ein erholsames Wochenende im Schlosshotel-Petry gönnen! Genieße wohltuende und harmonisierende Yoga- und Atem-Übungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente. Die Yoga-Praxis ist für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Bei Interesse schreibe eine Mail an info@yoga-cara.de zur Reservierung eines Platzes und Zusendung des Anmeldeformulars.

Weitere Infos: Yoga-Wochenende an der Mosel

Yoga für Männer

ab 17. April – montags von 11:00 – 12:30 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Physiologie von Männern, um mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper zu finden, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.

Der Unterricht mit präziser Anleitung beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von Haltungen und dynamischen Übungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung. Es ist nicht erforderlich beweglich zu sein!

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
  • Kosten: Kurskarte Sommerkurs 12 Termine 216,- €
  • mehr Info/ Rücksprache zu einem Platz: bitte Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Präventionskurs für (Wieder-) Einsteiger

31. August – 19. Oktober 2023, 8x mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr, vor Ort

Erfahre Schritt für Schritt wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit und Koordination des Körpers positiv beeinflußt. Grundlegende Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen entspannen und führen zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden!

Dieser Einführungskurs über 8 Termine à 90 Min. bereitet auch den Einstieg in einen passenden fortlaufenden Kurs vor. Es sind keine Vorkenntnisse oder Beweglichkeit erforderlich!

Die Kursgebühr von 160,-€ wird bei Teilnahme an mindestens 7 Terminen und entspr. Bestätigung von der Krankenkasse bezuschußt!

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
  • Kosten: Kurskarte Präventionskurs 8 Termine 160,- Euro
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Yoga für den Rücken

5er-Karte – nur im März – für mehr Bewegung in der Fastenzeit

offenes Angebot vor Ort im Studio oder online*, ab 3 Anmeldungen

  • mittwochs    09:30 – 10:30 Uhr – kann in Kürze starten
  • samstags      10:00 – 11:00 Uhr

Buchung über Kursplan  +* Mail für Online-Zugangsdaten

  • einzeln à 16,-€
  • 5er-Karte 70,-€ – nur bis 27.03.23