ONLINE-Live-Kurs Yoga für den Beckenboden
ab Donnerstag 15.01. – 05.03.2026, 8x jeweils von 18:00 – 19:00 Uhr
Entdecke die Kraft deiner Mitte – gezieltes Beckenboden-Yoga für Frauen ab der Menopause. Dieser Online-Live-Kurs begleitet dich durch deine Zeit des Wandels mit Achtsamkeit, sanfter Bewegung und einem tiefen Verständnis für deinen Körper.
💡 Was erwartet dich?
• sanftes Yoga zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Atemtechniken zur Förderung von Energie und Gelassenheit
• Achtsamkeitspraxis zur Förderung innerer Balance und Selbstfürsorge
• Vorkenntnisse nicht erforderlich
📅 Für dich geeignet, wenn Du
• Verspannungen oder Blasenschwäche lindern,
• Kraft schöpfen & dein Körpergefühl positiv verändern, ohne Leistungsdruck,
• Haltung, Stabilität, Atmung, Blasenfunktion verbessern und die Psyche auf sehr positive Weise beeinflussen,
• evtl. Rückenschmerzen lindern bzw. vorbeugen und die Hüft- und Kniegelenke entlasten möchtest.
- Kosten: 120,- €, krankenkassenzertifiziert, incl. Aufzeichnung, für Kursteilnehmer ermäßigt
- Aktion „Bring a friend“ motiviere eine Freundin + erhaltet beide 15% Rabatt!
- Anmeldung/ Buchung: über Kursplan
- für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de