sind besonders zu empfehlen:
- wenn man, z.B. aus beruflichen Gründen, einen Kurs nicht besuchen kann oder sich in einer Gruppe nicht wohl fühlt
- als Unterstützung/ Vorbereitung auf eine neue Lebensphase (Kinder aus dem Haus, Ruhestand, …)
- bei spezifischen Bedürfnissen oder körperlichen Einschränkungen, wie Rückenleiden, Knieproblemen, Kreislaufbeschwerden
- in besonders fordernden Lebensphasen (Mehrfachbelastung, Pflege, Corona, …)
- bei leichten psychischen Beschwerden (durch länger andauernden Stress, schlechtem Schlaf, …)
- um den Einstieg in einen laufenden Kurs zu erleichtern
Einzelunterricht eignet sich insbesondere für Menschen, die regelmäßig zuhause üben möchten. Hierzu erarbeiten wir gemeinsam ein individuelles Programm, das ganz auf Ihre persönlichen Möglichkeiten, Ziele und eventuelle Einschränkungen zugeschnitten wird. Durch regelmäßige Anpassung an veränderte Erfordernisse in entsprechenden Zeitabständen kann man die tiefgreifenden und heilsamen Wirkungen einer nachhaltigen Yogapraxis erfahren.
Einzelstunde: 75,- € à 60 Min. / 95,- € à 90 Min.
Einstiegsangebot: 420,- € – Paket von 6 Einzelterminen über 6 – 8 Monate verteilt
Ich freue mich über Ihr Interesse an Eins-zu-Eins-Stunden und ein unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen – Bettina Herberholz