dienstags von 16:45 Uhr – 17:30 Uhr, 8 Termine à 45 Min., ab 5 Anmeldungen
Du hast nach einer Corona-Infektion noch immer Probleme mit der Atmung und bist schnell erschöpft?
In 8 kurzen Kurseinheiten übst Du speziell angepaßte Atemübungen, unterstützt von sanfter Yogapraxis und effektiven Entspannungstechniken. Achtsamkeitsübungen helfen Dir, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und den Geist wieder klarer und fokussierter werden zu lassen. Ziel des Kurses ist Anleitung zur Selbsthilfe mit dem Fokus auf Atmung und Energetisierung. Weiteres eigenständiges Üben kann Dir helfen zu regenerieren, sodaß Du auch an längeren Yoga-Angeboten teilnehmen kannst.
Auch nach einer Krebserkrankung oder leichteren Formen von Fatigue- oder Burnout-Syndromen kann dieser Kurs Unterstützung bieten, stellt jedoch keine Therapie oder Behandlung im medizinischen Sinne dar und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt, Therapeuten oder Heilpraktiker. – Für Einsteiger, sowie Geübte geeignet!
Bitte eigenes Yoga-Material mitbringen und Corona-Vorgaben beachten. – Der Kurs mit verkürzten Einheiten kostet 68,- Euro und wird nicht von den Krankenkassen bezuschusst.
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