Du möchtest Balance finden zwischen dem Trubel im Alltag und innerer Ruhe, zwischen Yang und Yin?
YIN-YOGA und QIGONG sind für jeden geeignet, in jedem Alter, egal wie beweglich oder steif, gesund oder körperlich eingeschränkt! Die meditative Praxis hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen, somit auch das Immunsystem zu stärken und ist besonders wohltuend für alle, deren Alltag sehr stressig ist oder auch als Ausgleich zu aktiver, körperlicher Anstrengung.
Geplante Themen + Termine (Änderungen vorbeh.) – vor Ort + online möglich
- Fr 23. Januar 18:00 – 20:00 Uhr Mit Yin-Yoga fokussiert ins neue Jahr
- Fr 13. Februar 18:00 – 20:00 Uhr Qigong I
- Fr 20. Februar 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga Detox – Element Holz*
- Fr 06. März 18:00 – 20:00 Uhr Qigong II
- So 08. März 17:00 – 19:00 Uhr SPECIAL zum INT. FRAUENTAG
- Fr 20. März 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga – Element Erde*
- Fr 17. April 18:00 – 20:00 Uhr Qigong III
- Fr 24. April 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga & Cupping Schultern/Nacken
- Fr 08. Mai 18:00 – 20:00 Uhr Qigong IV
- Fr 22. Mai 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga – Element Feuer*
- Fr 12. Juni 18:00 – 20:00 Uhr Qigong V
- Fr 21. Aug. 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga im Spätsommer*
- Fr 04. Sept. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VI
- Fr 18. Sept. 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga – Element Metall*
- Fr 16. Okt. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VII
- Fr 23. Okt. 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga für Hüften & unt. Rücken
- Fr 06. Nov. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VIII
- Fr 20. Nov. 18:00 – 20:00 Uhr Yin-Yoga – Element Wasser*
- Fr 20. Dez. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong IX
Kosten: 36 €/ Person – online: 28 €/ Person, für Einsteiger und Fortgeschrittene
Weitere Termine oder andere Themen (wie Yoga für besseren Schlaf/ Rücken & Gelenke/ für Männer/ Restaurative-Yoga/ Faszien-Yoga, o.a.) können auf Nachfrage eingerichtet werden, auch in privater Kleingruppe.