Workshops 2022

geplante Themen und Termine (Änderungen vorbehalten)

  • Fr 07. Januar   18.00 – 19.30 Uhr      Special zum Jahreswechsel – online
  • Fr 21. Januar    18.00 – 20.00 Uhr     Yin-Yoga im Winter* – online
  • Fr 18. Februar  18.00 – 20.00 Uhr     Yin-Yoga für die Hüften – online
  • Fr 08. April       18.00 – 20.00 Uhr      Yin-Yoga im Frühling* – online
  • Fr 20. Mai         18.00 – 20.00 Uhr      Yin-Yoga im Sommer*
  • Fr 24. Juni         18.00 – 20.00 Uhr      Rückenretter-Yoga (+ Mini-Faszienrolle)
  • Fr 26. Aug.        18.00 –  20.00 Uhr     Yin-Yoga im Spätsommer*
  • Fr 23. Sept.       18.00 – 20.00 Uhr      Yin-Yoga im Herbst*
  • Fr 14. Okt.         18.00 –  20.00 Uhr     Yoga für Schultern & Nacken
  • Fr 25. Nov.        18.00 – 20.00 Uhr      Yin-Yoga im Winter – online
  • Fr 16. Dez.         18.00 – 20.00 Uhr      Online-Special „Atempause im Advent“

* Im Yin-Yoga werden überwiegend sitzende oder liegende Asanas länger (3-6 Minuten) passiv gehalten. Im Fokus steht die sanfte und nachhaltige Dehnung der tiefen Schichten des Körpers (Faszien) und meditatives Spüren und Loslassen. Nach einer intensiven Yin-Praxis stellt sich meist ein Gefühl der tiefen Entspannung ein. Körper & Geist lernen loszulassen!

Die Yin-Yoga-Workshops im Rhythmus der Jahreszeiten orientieren sich an den Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wirken auf die zugeordneten Meridiane ein.

Yin-Yoga ist für jeden geeignet, in jedem Alter, egal wie beweglich oder steif, gesund oder körperlich eingeschränkt. Die meditative Yin Yoga Praxis hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen, somit auch das Immunsystem zu stärken und ist besonders wohltuend für Menschen, deren Alltag sehr stressig ist oder auch als Ausgleich zu aktiver, körperlicher Anstrengung.

Kosten: 35 €/ Person (für Kursteilnehmer: 29 €) – online: 26 €/ Person (für Kursteilnehmer: 20 €)

Weitere Termine oder andere Themen (wie Yoga für Rücken & Gelenke, Restaurative-Yoga, Yoga für Männer o.a.) können auf Nachfrage eingerichtet werden, auch in privater Kleingruppe.