Workshop „Yoga für Schultern & Nacken“
am Freitag 13. Oktober 23 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio/ online möglich
Verspannungen und Blockaden der Schulter- und Nackenmuskulatur durch die Arbeit an Computer oder Smartphone – Wer kennt das nicht? – In diesem oft überlasteten Bereich sind die Auswirkungen von Stress am ehesten zu spüren!
Einfache Bewegungen, eine bessere Ausrichtung und Organisation des Schultergürtels, sowie Entspannung helfen, Spannungen zu lösen und Körper und Geist wieder in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen, um den Alltag schmerzbefreiter meistern zu können. Kosten: 36 € (Kursteilnehmer ermäßigt)