am Samstag, 08. März 24 von 18:00 – 20:00 Uhr, Yoga-Cara-Studio

Die Beckenbodenmuskulatur ist ein fein aufeinander abgestimmtes System aus mehreren Muskel- und Bindegewebsschichten. Ein elastischer und kraftvoller Beckenboden beeinflusst Haltung, Stabilität, Atmung, Funktion der Blase und auch die Psyche auf sehr positive Weise. Zudem hilft ein trainierter Beckenboden Rückenschmerzen zu lindern oder gar nicht erst aufkommen zu lassen, indem die Wirbelsäule aufgerichtet wird und so Hüft- und Kniegelenke optimal entlastet werden. Grund genug also, diese wichtige Muskelgruppe unseres Körpers bewusst zu machen und zu stärken!

In diesem Workshop kannst du den Beckenboden als kraftvolle Welt der inneren Mitte für dich entdecken oder weiterentwickeln.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan