Freitag, 08. Dezember 2023 – von 18:00 – 19:30 Uhr

Slow down and Relax! Mit Meditation aus der hektischen Vorweihnachtszeit abtauchen, und eintauchen in die ersehnte Stille!

Gerade in dieser Zeit ständiger Veränderungen und neuer Herausforderungen kann Meditation uns zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit verhelfen. Die Arbeit mit unserem Atem ist ein weiteres effektives Tool, um unser Stresslevel zu senken, bietet unserem Geist einen Anker, um aus der Schleife des ewigen Grübelns herausfinden und sorgt für Entspannung. Du lernst einige Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen kennen, die du im neuen Jahr weiter üben und vertiefen kannst.

Für Einsteiger, sowie Geübte und zum Kennenlernen des Studios geeignet und Auftakt für ein Kursangebot im neuen Jahr.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Sonderpreis 25,-€ / online 22,-€ auf Anfrage per Mail
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan