Du möchtest Balance finden zwischen dem Trubel im Alltag und innerer Ruhe, zwischen Yang und Yin?
Die Qigong-Praxis (Traditionellen Chinesischen Medizin) ist ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Sie fördern die Durchlässigkeit des Körpers und bringen den Energiefluss (Qi) wieder in Schwung. In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst Du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen – meist im Stehen – helfen Dir, Deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren!
Jeder Termin widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln oder im Paket gebucht werden und eignet sich besonders für EinsteigerInnen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen.
Geplante Termine (Änderungen vorbeh.) – vor Ort + online möglich
- Fr 13. Februar 18:00 – 20:00 Uhr Qigong I
- Fr 06. März 18:00 – 20:00 Uhr Qigong II
- Fr 17. April 18:00 – 20:00 Uhr Qigong III
- Fr 08. Mai 18:00 – 20:00 Uhr Qigong IV
- Fr 12. Juni 18:00 – 20:00 Uhr Qigong V
- Fr 04. Sept. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VI
- Fr 16. Okt. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VII
- Fr 06. Nov. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong VIII
- Fr 20. Dez. 18:00 – 20:00 Uhr Qigong IX
Kosten: 36 €/ Person, Paket von 3 Workshops – 90 €
Yin-Yoga und Qigong-Workshops sind für jeden geeignet, in jedem Alter, egal wie beweglich oder steif, gesund oder körperlich eingeschränkt! Die meditative Praxis hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen, somit auch das Immunsystem zu stärken und ist besonders wohltuend für alle, deren Alltag sehr stressig ist oder auch als Ausgleich zu aktiver, körperlicher Anstrengung.