ab 01. Juli – montags von 11:15 – 12:30 Uhr, Yoga-Cara-Studio 

Dieser Kurs ist abgestimmt auf die Physiologie von Männern, um mehr Beweglichkeit, Energie & Wohlgefühl im eigenen Körper zu finden, sowie Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe und besseren Schlaf.

Der Unterricht mit präziser Anleitung beginnt mit Lockerung und Mobilisation – gefolgt von Haltungen und dynamischen Übungen, die Kraft, Balance und Koordination fördern, sowie sanfter Dehnung und abschließender Tiefenentspannung. Es ist nicht erforderlich beweglich zu sein!

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Kurskarte Herbstkurs 10 Termine 180,- €
• mehr Info/ Rücksprache zu einem Platz: bitte Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan