Angebote

am Freitag, 12. Dezember 25 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Der Herbst lädt ein, zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu finden und Körper sowie Geist sanft zu harmonisieren. Die Acht Brokatübungen – ein klassisches Qigong-Set aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – sind ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Jede der acht Übungen wirkt gezielt auf bestimmte Organe, Meridiane und Funktionskreise, fördert die Durchlässigkeit des Körpers und bringt den Energiefluss (Qi) wieder in Schwung.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren – ganz gleich, ob du Qigong zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Jeder der Termine widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln gebucht werden. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen. Die Termine finden statt mit mind. 4 Anmeldungen.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€
• für mehr Info/ Rücksprache: Mail an info@heilpraktiker-loeseke.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

SCHÖNE WEIHNACHTSTAGE & EINEN GUTEN START INS NEUE JAHR !

Die nächsten geschlossenen Kurse über 12 Termine starten ab 05./ 06./ 07. Januar 25 und sind bereits belegt.

Freie Plätze/ Anmeldung möglich zu folgenden Angeboten, die ab 5 Anmeldungen stattfinden: 

• Do 18:00 – 19:00 Uhr – ONLINE – Präventionskurs* Yoga für den Beckenboden – 8x ab 15.01.2026
• Do 19:30 – 21:00 Uhr – PRÄSENZ – Präventionskurs* für Wieder-/Einsteiger – 8x ab 29.01.2026

* Präventionskurse können bei 80% Teilnahme von gesetzl. Krankenkassen bezuschusst werden.

Mehr Info/ individuelle Beratung unter Kontakt / zur Anmeldung über den Kursplan.

ab Donnerstag 15.01. – 05.03.2026, 8x jeweils von 18:00 – 19:00 Uhr 

Entdecke die Kraft deiner Mitte – gezieltes Beckenboden-Yoga für Frauen ab der Menopause. Dieser Online-Live-Kurs begleitet dich durch deine Zeit des Wandels mit Achtsamkeit, sanfter Bewegung und einem tiefen Verständnis für deinen Körper.

💡 Was erwartet dich?

• sanftes Yoga zur Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Atemtechniken zur Förderung von Energie und Gelassenheit
• Achtsamkeitspraxis zur Förderung innerer Balance und Selbstfürsorge
• Vorkenntnisse nicht erforderlich

📅 Für dich geeignet, wenn Du

• Verspannungen oder Blasenschwäche lindern,
• Kraft schöpfen & dein Körpergefühl positiv verändern, ohne Leistungsdruck,
• Haltung, Stabilität, Atmung, Blasenfunktion verbessern und die Psyche auf sehr positive Weise beeinflussen,
• evtl. Rückenschmerzen lindern bzw. vorbeugen und die Hüft- und Kniegelenke entlasten möchtest.

• Kosten: 120,- €, krankenkassenzertifiziert, incl. Aufzeichnung, für Kursteilnehmer ermäßigt
• Aktion „Bring a friend“ motiviere eine Freundin + erhaltet beide 15% Rabatt!
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de

 ab 29. Januar 26, donnerstags 19:30 – 21:00 Uhr (ab 4, max. 8 Teilnehmer)

ist der nächste bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registrierte Präventionskurs geplant, bei dem die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr im Nachhinein erstatten. Die genaue Höhe der Erstattung und die Anzahl an Kursen, die pro Jahr bezuschusst werden, variieren von KK zu KK, bitte frage bei Deiner Kasse nach, in welcher Höhe sie Präventionskurse bezuschusst. –

Du erfährst, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst und lernst über 8 Termine mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen. – Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen erhältst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für die nachträgliche Bezuschussung. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ (nachträgliche Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

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– également en francais / also in English language

• Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
• Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Ich freue mich über Deine Anfrage, um alles Weitere gern zu besprechen.