Gruppen-Unterricht

am Freitag, 17. Oktober 25 von 18 – 20 Uhr, Yoga-Cara-Studio Oberursel

Der Herbst lädt ein, zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu finden und Körper sowie Geist sanft zu harmonisieren. Die Acht Brokatübungen – ein klassisches Qigong-Set aus der Traditionellen Chinesischen Medizin – sind ideal, um neue Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu stärken. Jede der acht Übungen wirkt gezielt auf bestimmte Organe, Meridiane und Funktionskreise, fördert die Durchlässigkeit des Körpers und bringt den Energiefluss (Qi) wieder in Schwung.

In einer ruhigen, achtsamen Atmosphäre erlernst du die Grundlagen dieser kraftvollen Bewegungsmeditation. Die langsamen, fließenden Bewegungen helfen dir, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern, Stress abzubauen und neue Vitalität zu spüren – ganz gleich, ob du Qigong zum ersten Mal ausprobierst oder deine Praxis vertiefen möchtest.

Jeder der Termine widmet sich einem eigenen Schwerpunkt und kann einzeln gebucht werden. Der Kurs eignet sich besonders für Einsteiger:innen und alle, die einen sanften Zugang zu mehr innerer Balance und Gelassenheit suchen.

weitere Termine:

• Freitag, 07.11.25 – Workshop III
• Freitag, 12.12.25 – Workshop IV

jeweils von 18 – 20 Uhr, wenn es bis 5 Tage vorher mind. 4 Anmeldungen gibt.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€
• für mehr Info/ Rücksprache: Mail an info@heilpraktiker-loeseke.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

am Freitag, 24. Oktober 25 von 18:00 – 20:00 Uhr, im Studio oder online

Die Übungs-Praxis dehnt und öffnet die Hüften in verschiedene Richtungen und ist auch für den unteren Rücken entspannend und sehr wohltuend!

Vieles von unserem Alltagsstress setzt sich in den Hüften fest. Der Workshop kann dabei helfen, die in diesem Bereich gespeicherte Spannung und die daraus resultierenden Blockaden der Lebensenergie zu lösen, dadurch verursachte Schmerzen und Beschwerden zu lindern und die Flexibilität der Hüften zu verbessern.

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene und besonders für Läufer und Radsportler geeignet.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
• Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 28,-€ auf Anfrage per Mail* (für Kursteilnehmer ermäßigt)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan 

 ab 30. Oktober 25, donnerstags 11:15 – 12:30 Uhr (ab 4, max. 8 Teilnehmer)

ist der nächste bei der Zentralen Prüfstelle Prävention registrierte Präventionskurs geplant, bei dem die gesetzlichen Krankenkassen einen Großteil der Kursgebühr im Nachhinein erstatten. Die genaue Höhe der Erstattung und die Anzahl an Kursen, die pro Jahr bezuschusst werden, variieren von KK zu KK, bitte frage bei Deiner Kasse nach, in welcher Höhe sie Präventionskurse bezuschusst. –

Du erfährst, wie Hatha-Yoga Kraft, Beweglichkeit & Koordination des Körpers positiv beeinflusst und lernst über 8 Termine mit grundlegenden Atem-, Entspannungs- und Achtsamkeits-Übungen zu entspannen und zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden zu finden! Dabei wird auch auf individuelle Anpassungen eingegangen, um korrektes Üben zu erlernen. – Nach Teilnahme an mind. 7 Terminen erhältst Du auf Wunsch am Ende des Kurses eine Teilnahmebescheinigung für die nachträgliche Bezuschussung. Bitte beachte, dass aufgrund der Datenschutzbestimmung Deine Kursdaten nur ein halbes Jahr gespeichert werden und ein späteres oder nachträgliches Ausstellen einer Bescheinigung dadurch nicht möglich ist.

• Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel
• Kosten 160,-€ (nachträgliche Bezuschussung durch Krankenkassen möglich)
• für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
• Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

LAST CALL: Spare bei Anmeldung bis 15.10.25 und erhalte 50 € Rabatt! 

Ein Retreat, d.h. Rückzug aus dem immer schneller und ausgefüllter werdenden Alltag hilft Dir, innezuhalten und wieder mehr auf Dich selbst zu achten!

Schenke Dir eine Auszeit, um Dir ein erholsames Wochenende im Schlosshotel-Petry an der Mosel zu gönnen! Genieße wohltuende und stresslösende Yoga- und Atem-Übungen, Tiefenentspannung und meditative Elemente, dazu Entspannung und Ruhe in der Wellness-Oase und hervorragendes Essen, evtl. begleitet von einem guten Glas Moselwein. Die wunderschöne Umgebung des Moseltals lädt zum Wandern durch die Weinberge und zum Durchatmen ein.

Die Yoga-Praxis ist für (Wieder-) Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Bei Interesse schreibe eine Mail an info@yoga-cara.de zur Reservierung eines Platzes und Zusendung des Anmeldeformulars. Das Wochenende findet ab mind. 5 Anmeldungen statt.

Weitere Infos + Anmeldeformular: Yoga-Wochenende an der Mosel

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

• meinen Unterricht kennenzulernen
• bestimmte Themen zu vertiefen
• sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

aktuelle Workshop-Angebote 2025