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Workshop „Yin Yoga im Frühling“

Freitag, 24. März 23 – von 18 – 20 Uhr – im Yoga Cara Studio oder online 

Diese Yin Yoga-Sequenz hilft, den Energiefluß durch den Leber- und den Gallenblasenmeridian zu verbessern. Die Asanas fördern den Stoffwechsel des Körpers und unterstützen uns darin, Altes und Verbrauchtes loszulassen und uns für Neues zu öffnen.

Wenn Du online teilnimmst, richte Dir einen gemütlichen Yoga-Platz zum tiefen Entspannen ein, an dem Du ungestört bist und sorge auch für genug Decken und Kissen zum Polstern.

  • Ort: Yoga-Cara-Studio, In der Riedwiese 1a, Oberursel /per Zoom-live-Stream
  • Kosten: Präsenzplatz 36,-€ / online 30,-€ auf Anfrage per Mail* (Kursteilnehmer ermäßigt)
  • für mehr Info: Mail an info@yoga-cara.de
  • Anmeldung/ Buchung: über Kursplan

Workshop-Angebote

bieten Yoga-Einsteigern und -Interessierten Gelegenheit

  • meinen Unterricht kennenzulernen
  • bestimmte Themen zu vertiefen
  • sich selbst – oder Anderen (mit Geschenk-Gutschein) – etwas Gutes zu tun

aktuelle Workshop-Angebote 2023

 

Yogapause im Home-Office

mittwochs von 12:30 – 13.15 Uhr – per Zoom-live-stream von zuhause aus

Wer von zu Hause aus arbeitet, läuft Gefahr, sich in der Arbeit zu verlieren und ohne Bewegung, die eigenen Bedürfnisse zu vergessen. Sinnvolle Pausen und kleine Oasen des Rückzugs und der Zentrierung helfen, trotz der aktuellen Umstände zu entspannen. Gezielte Übungen mobilisieren den Körper und stellen über die Verbindung von Körper, Atem und Geist das Gleichgewicht wieder her. Pass auf Dich auf und bleib gesund und gelenkig!

Erfahre mehr, buche oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Atem-Achtsamkeitstraining (45 Min.)

mittwochs von 13.30 – 14.15 Uhr, per Zoom-live-stream, ab 5 Anmeldungen

Lerne mit Techniken zur Atem-Entspannung Deinen Atem achtsam wahrzunehmen, um Körper und Geist zu beruhigen und zu lernen, nach und nach auch Belastungen und Stress-Situationen im Alltag mit einer bewussten und entspannten Haltung gelassener zu begegnen.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Einführungskurs Meditation

ab 16. April 2021, per Zoom-live-stream

jeweils freitags 09.15 – 10.00 Uhr – 10 Termine à 45 Min. – 85 €/ Person

weitere InformationenBuchungKontakt

Selfcare mit Yoga & mehr

donnerstags 17.30 – 18.15 Uhr – Selbstfürsorge mit Yoga (ab 5 Anmeldungen), per Zoom-live-Stream

Nur wer sich selbst hilft, kann anderen helfen! Lerne, gut für Dich zu sorgen, um ein Gleichgewicht zwischen der Bewältigung Deines Alltags und der Orientierung an Deinen Bedürfnissen herzustellen. Bereichere Dein Leben um Empathie für Dich selbst, um so mehr Lebensfreude und in Deine Kraft zu finden.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über Schnupper- oder 10er-Karte

Einzelunterricht Yoga &/oder Meditation

Sorge für Dich mit einem Einzeltermin Yoga &/oder Meditation.

  • Einsteiger werden bei Ihren individuellen Bedürfnissen mit auf sie zugeschnittenen Übungsprogrammen abgeholt! 
  • Fortgeschrittenen helfen Einzelcoachings ihre Praxis zu verbessern, zu intensivieren und so auf ein neues Level zu heben!

Bei Interesse freue ich mich über Deine Anfrage, um gern alles Weitere zu besprechen.