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Interne Kategorie: welche Beiträge aus To Do sind fertig.

Yoga@home – mit Heimvorteil Oberursel

sooo viele Yoga-Angebote im Internet – dennoch passen sie nicht für Dich? Suchst Du individuellere Anleitung und Korrekturhilfen? Das ist auch per ZOOM-live-Stream möglich! Nutze Deinen Heimvorteil um in persönlichen Online-Gruppen zu praktizieren, um körperlich und mental fit zu bleiben, das Immunsystem zu stärken und trotz der aktuellen Umstände gelassen zu bleiben! Nach unserem Online-Kennenlernen kann es vor Ort weitergehen, wenn Präsenzkurse wieder möglich sind. Ich freue mich auf Dich:

  • mittwochs          12:30 – 13.15 Uhr      Yoga im Homeoffice
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga am Vormittag
  • montags             20.00 – 21.30 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • dienstags            18.30 – 20.00 Uhr    Hatha-Yoga – Mittelstufe
  • mittwochs          19.30 – 21.00 Uhr     Hatha-Yoga – Mittelstufe

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Yogapause im Home-Office

mittwochs von 12:30 – 13.15 Uhr – per Zoom-live-stream von zuhause aus

Wer von zu Hause aus arbeitet, läuft Gefahr, sich in der Arbeit zu verlieren und ohne Bewegung, die eigenen Bedürfnisse zu vergessen. Sinnvolle Pausen und kleine Oasen des Rückzugs und der Zentrierung helfen, trotz der aktuellen Umstände zu entspannen. Gezielte Übungen mobilisieren den Körper und stellen über die Verbindung von Körper, Atem und Geist das Gleichgewicht wieder her. Pass auf Dich auf und bleib gesund und gelenkig!

Erfahre mehr, buche oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Atem-Achtsamkeitstraining (45 Min.)

mittwochs von 13.30 – 14.15 Uhr, per Zoom-live-stream, ab 5 Anmeldungen

Lerne mit Techniken zur Atem-Entspannung Deinen Atem achtsam wahrzunehmen, um Körper und Geist zu beruhigen und zu lernen, nach und nach auch Belastungen und Stress-Situationen im Alltag mit einer bewussten und entspannten Haltung gelassener zu begegnen.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Morgen-Meditation (45 Min.)

freitags, von 9.15 – 10.00 Uhr, per Zoom-live-stream

Beginne Deinen Tag gelassen und entspannt. Nimm Dir diese Zeit, um um Dich langsam auf den bevorstehenden Tag einzustimmen und Motivation und Energie zu sammeln, Deinen Geist zu beruhigen und wach und klar zu werden und mit Freude in Deinen Tag zu starten.

Buchung  online-Angebote à 45 Min. über 3er-Schnupper- oder 10er-Karte.

Einführungskurs – Termine auf Anfrage. Bei Interesse freue ich mich auf eine Anfrage unter Kontakt.

Yin-Yoga zum Wochenende

freitags 17 – 18.30 Uhr  Yin Yoga zum Wochenende – per Zoom-live-stream

Finde einen harmonischen Ausgleich zu Deinem stressigen Alltag, um entspannt ins Wochenende zu starten!

Meditatives Loslassen ermöglicht sanfte und nachhaltige Dehnung und hilft, zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen und das Immunsystem zu stärken.

Erfahre mehr, buche, oder melde Dich gern bei Fragen unter Kontakt.

Yoga am Vormittag

aktuell per Zoom-live-Stream

  • mittwochs          12.30 – 13.15 Uhr      Yogapause im Homeoffice – 45 Min.
  • donnerstags       11.00 – 12.30 Uhr     Yoga sanft am Vormittag – 90 Min.

weitere Informationen/ Anmeldung: Kontakt

Einführungskurs Meditation

ab 16. April 2021, per Zoom-live-stream

jeweils freitags 09.15 – 10.00 Uhr – 10 Termine à 45 Min. – 85 €/ Person

weitere InformationenBuchungKontakt